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우울증 자가진단 테스트

불꽃심장 | 2017-10-10 17:01:36

우울증 소리없이 찾아오는 무서운 병이죠.ㅜㅜ

기분이 지속적으로 가라앉는다면 우울증 테스트 를 통해서 우울증 자가진단 테스트 를 해보세요.

우울증 테스트 / 우울증 자가진단 테스트

총 20문의 문항에 " 항상 그렇다. 자주 그렇다. 가끔 그렇 다. 아니다 또는 그렇지 않다 " 의 총 네가지의 답을 선택 할 수 있습니다

▣ 항상 그렇다 3점 ▣ 자주 그렇다 2점 ▣ 가끔 그렇다 1점 ▣ 아니다 또는 그렇지 않다 0점

각 문항에 따라 총 네가지의 총점을 매기고 20문항까지 합산해주세요

1. 자꾸 슬퍼진다

2. 스스로 실패자란 생각이 든다

3. 앞날에 대해 비관적이다

4. 일상생활에 만족하지 못한다

5. 죄책감을 자주 느낀다

6. 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다

7. 스스로가 실망스럽다

8. 다른 사람보다 못하단 생각이 들 때가 있다

9. 자살을 생각해본 적이 있다

10. 평소보다 우는 일이 많아졌다

11. 평소보다 화를 더 많이 낸다

12. 다른 사람들에게 관심이 없다

13. 내가 추하게 느껴진다

14. 일할 의욕이 없다.

15. 잠자리에 잘 들지 못한다

16. 쉽게 피로를 느낀다

17. 식욕이 떨어진다

18. 이유없이 살이 빠졌다

19. 건강에 자신이 없다

20. 성생활에 대한 관심을 잃었다

0~10점 현재로서 우울하진 않다

11~20점 정상적인 범주이지만 가벼운 우울 상태로 새로이 하려는 노력을 요한다

21~30점 무시하기 힘든 우울 상태로 우울상태를 벗 극적 노력이 필요하다. 이런 상태에서는 2개 될 경우 전문가의 도움이 필요하다

31~45점 심각한 우울상태. 빠른 시간 안에전문가상담필요

-우울증 테스트, 우울증 자가진단 테스트 출처: 고대안암병원 -

가끔 모카맘도 주부우울증이 찾아 올때가 있는데요.

긍정적이고 적극적인 마음으로 마음의 병 '우울증'

모두모두 이겨내서 건강한 생활했으면 좋겠네요.:)

우울증 테스트 였습니다.

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