네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

11.25 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
시력이 나빠지는 요인에 대해 알아보자
맑음 2017-10-10 (화) 16:53 조회 : 1822

시력이 나빠지는 요인에 대해 알아보자
안녕하세요. 오늘은 시력이 나빠지는 요인에 대해 알아보도록
하겠습니다.^^ 저같은 경우도 안경을 원래 착용하는데 항상 귀찮고
어울리지도 않아서 안경을 쓰지않고 다닌답니다. 그러다보니
시력검사를 받을 때마다 시력이 나빠지는 것을 느낄 수 있었는데요.
어떻게 해서 시력이 나빠지는 것일까요. 한번 같이 알아보도록
하겠습니다. 시력이 나빠지는 요인에 대한 포스팅
지금부터 시작합니다. 함께 하도록 해요~^^
 
 
 
 

 
 
시력이 나빠지는 요인 1. 몸의 피로
 
몸의 피로가 시력을 나쁘게 한다는 사실
알고 계신가요? 몸에 무리가 가게 되면 눈을 악화시킨다고
하네요. 또한 폭식이나 폭음도 시력을 나쁘게 하는
요인이 된다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 피로가
쌓이게 하지 않고 휴식을 취하며 충분한 수면 또한
중요하다는 것 기억하시길 바랍니다.^^ 몸의 신진대사가
원활하게끔 각별한 신경을 써주도록 해요~~~
 
 
 
 

 
 
시력이 나빠지는 요인 2. 눈의 혹사
 
시력이 나빠지는 요인의 두번째는 우리가 눈을
혹사시키기 때문입니다. 원래 자연의 섭리대로 라면 빛이
사라지면 볼 수 없는 인간의 생활 패턴이 있습니다.
낮에 햇빛이 비칠 때는 일을 하고 생활을 하고
빛이 없는 밤이 오면 수면을 취해줘야 하는데 Tv와 컴퓨터
등등 밤에도 눈을 피로하게 만드는 매체들이 많아졌습니다.
그렇기에 우리의 눈은 쉬지 못하고 계속하여 혹사되기 때문에
시력이 나빠지는 것이지요.
 
 
 
 

 
 
시력이 나빠지는 요인 3. 나쁜 습관
 
보통 어릴 때에 TV를 가까이 보지말라면서
부모님께 혼나본 경험이 있을 것입니다. 이처럼 TV를 가까이서
보거나 하면 시력이 저하가 될 수 있습니다. 그리고 나쁜 자세로
책을 보게 된다면 시력이 금방 저하될 수 있다고 하네요.
책을 가까이에서 보게 되면 가까이에 있는 글 밖에 읽지
못하게 되고 시야가 좁아지게 되는 것이죠. 그렇기 때문에
항상 바른 자세를 유지하고 자신이 볼 것과 눈의 간격을
두고 생활을 하시는게 시력이 나빠지는 것을 막을 수가 있습니다.
 
 
 
 
시력이 좋아지는 음식
 
지금까지 시력이 나빠지는 요인들에 대해 알아보았습니다.
그렇다면 이런 시력을 회복하기 위해서는 어떤 음식을
섭취하는 것이 좋을까요?^^ 그에 대해 하나씩 가르쳐드리겠습니다.
 
 
 

 
- 현미
 
현미는 쉽게 접할 수가 있는 음식이죠? 현미에는 비타민이
풍부하기 때문에 신경으로의 자극 전달이 용이해서 기능을
향상시켜 시력 향상을 꾀하게 해주는 곡식이랍니다.
 
 
 

 
- 당근
 
당근 또한 시력 개선에 좋은 음식으로 유명하지요.^^
당근에는 비타민A가 풍부해서 야맹증을 개선해준다는
효과가 있습니다. 또한 안구건조증을 억제하고 눈의 피로감을 풀어주기
때문에 시력이 나빠지는 것을 막아주고 시력향상 효과에
도움이 되는 음식이랍니다.^^
 
 
 

 
-치즈
 
치즈는 철분이 풍부하고 비타민이 많이 함유되어 있기 때문에
눈의 피로감을 덜어줄 수 있고 시력을 개선해줄 수 있답니다.
우유와 같이 칼슘이 다량으로 포함되어 있는 것이
시력 개선 효과의 원인이랍니다.^^
 
 
평소에 컴퓨터나 TV보다는 가끔 먼 산을 보면서 눈을 풀어주시고
스트레칭을 자주 해주면 시력이 좋아지는 효과를 볼 수가 있답니다.
그리고 가까운 것과 먼 것을 번갈아가면 눈을 훈련시킬 수가
있다고 하더라고요.~~ㅎㅎ 항상 안경에만 의존하면서
생활할 것이 아니라 가끔씩 맨 눈으로도 보는 것을 연습해줘야
시력이 악화되는 것을 막을 수가 있다고 합니다.
시력이 나빠지는 요인을 조심하면서 생활하세요.
 
 
 
 
 
 
출처 : 시력이 나빠지는 요인에 대해 알아보자 - blog.daum.net/call_pass




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
2052
음주후 피부관리 방법에 대해 알아보자 ^^    올해 여름 무더위와 장마가 반복되며 지치신 분들…
맑음 10-10 1713
2051
여드름에 좋은 과일먹고 꿀피부 되기!!     여드름,,!특히 여름에 여드름이 심해지는데요! 청소년기나 …
맑음 10-10 1831
2050
입술각질제거 어떻게 할까요? 안녕하세요. 오늘은 입술각질제거하는 방법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하…
맑음 10-10 2054
2049
구두관리법에 대해 알아보자   사람의 첫인상을 판단하는데 있어서 많은 요소들이 있는데요. 가장 대표적…
맑음 10-10 1611
2048
시력이 나빠지는 요인에 대해 알아보자 안녕하세요. 오늘은 시력이 나빠지는 요인에 대해 알아보도록 하겠습니…
맑음 10-10 1823
2047
  이름점 별점 보기     이름점 별점보기 사랑의 별점~~   이름으로 보는 사랑 궁합이예요.. …
불꽃심장 10-10 1846
2046
머리 맑아지는 법으로 집중력 향상시키기 ^^     머리맑아지는 법 1. 심호흡을 합니다. 우리의 뇌의 무…
맑음 10-10 2614
2045
복근빨리만드는법 / 복근만들기 안녕하세요. 이제 한여름이 얼마 안남고 바다에 놀러갈 날이 진짜 다가오고있…
맑음 10-10 3339
2044
  양력생일로 나의성격알아보기     생일점☆생일점☆생일점 나무점☆나무점☆     &nb…
불꽃심장 10-10 1805
2043
※ 望 診 法  ※                     …
고은 10-10 1811
2042
얼굴형 이뻐지는법 알아보아요 안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 바로 얼굴형 이뻐지는법입니다. 다들 예쁜 …
맑음 10-10 2458
2041
  쌍둥이자리 여자          쌍둥이자리 여자는 시시각각 다양하고 새로운 모습을 보여…
불꽃심장 10-10 5999
2040
******검은깨 들깨 검은콩.******....   저칼로리 필수 지방산이 듬뿍..피부노화방지 미역 다시마 파래  등…
고은 10-10 1547
2039
건강, 혈액순환에 좋은 차     차를 즐겨 마시나요? 차를 마시게 되면 바쁜 일상 속에서 여유를 느끼실…
맑음 10-10 2314
2038
  전갈자리 여자     신비스런 매력의 전갈자리 여자들은 속눈썹이 짙다 당신 마음을 읽는 아름…
불꽃심장 10-10 5620
   21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


11-23 임대* (男) 택일
11-21 고현* (男) 사주
11-19 이선* (女) 사주
11-18 박종* (男) 사주
11-16 박건* (男) 사주
11-16 최준* (男) 택일
11-14 김영* (男) 사주
11-13 손현* (女) 사주
11-12 간미* (男) 사주
11-09 허수* (女checked) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3756
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 296073
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 21471
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8681
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11314
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [348806] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [340441] (2)
사이비 역술인의 폐해 [234767]
사주를 무조건 부정하던 경우 [344345] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [349841] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [347881] (2)
아들의 외고합격 [365088] (2)
젊은 여성의 임신 [301007] (1)
재벌 회장의 사주 [356650] (2)
유명가수의 사주 [352251] (1)
보험설계사 [35398]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [381507] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [370424] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php