네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

11.25 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
건망증을 예방해주는 방법들
맑음 2013-09-07 (토) 14:02 조회 : 1338

 
 
최근 영화나 드라마에 소재로 주로 사용되면서 유명세를 탄 건망증은
어느 순간 우리를 찾아 올 지도 모르는 질병 중 하나입니다.
건망증은 기억을 하는 뇌라는 기관에 장애가 오는 질환을 말하는데요
여러분의 기억들을
되찾을 수 있는 건망증 예방에 좋은 방법을 살펴보겠습니다~
 
 
 
 
두뇌는 사용하는 만큼 발달하고, 개발한다고 이야기하는데요~
요즘과 같이 스마트폰이나 인터넷 문화가 발달해 정보가 넘쳐나는 시대에는
 무언가를 생각하고 기억하는 횟수가 주는 경향이 있으실 거에요~
 
이 같은 상황을 보안해주기 위해 하루에 몇 분 정도의 시간을 할애하여 독서를 해보시는 건 어떨까요?
독서에는 취미가 없으시다면, 바둑이나 건전한 게임을 즐겨보시는 것도 추천해드립니다.
두뇌 회전에 좋은 독서와 여가 활동을 즐겨 하시면
인지 능력을 향상시켜 건망증 예방에 도움이 된답니다 ^^
 
 
 
 
대중교통의 발달과 하루의 바쁜 일과 탓에 많은 분들이
하루 중에 땅을 디디고 걷는 시간이 많이 부족하실텐데요~
퇴근 길 집보다 몇 정거장 앞서 내려 걷기 운동을 하시는 건 어떨까요?
걷기 운동은 운동 경추를 자극해 뇌 혈류가 2배로 증가시켜 건망증에 많은 도움을 준다고 합니다~
걷기 운동으로 건강한 몸과 뇌를 지켜보세요~
 
 
 
 
지나친 음주와 흡연이 건강을 해친다는 사실은 모든 분들이 잘 알고 계실텐데요~
특히, 흡연과 음주는 신체 건강 뿐만 아니라 두뇌 건강에도 큰 영향을 끼친다고 합니다.
흡연과 음주는 기억력 등의 인지 기능을 담당하는 뇌 부분의 신경을 파괴한다고 하니
잦은 음주 활동보단 건전한 여가활동을 즐겨보세요~^^
 
 
 
 
충분한 수면은 건망증 뿐 아니라 우리 몸 건강을 위해서도 중요한 활동인데요~
특히, 뇌는 필요한 양의 충분한 잠을 이루지 못하면 뇌의 활동이 둔감해져
기억력이 감퇴한다고 합니다.
하루에 필요한 수면 시간을 지켜 뇌의 건강한 활동을 지켜주세요^^
 
 
 
 
친구와의 중요한 약속을 전혀 기억하지 못하고 잊으신 적 없으신가요?
사람은 누구나 바쁜 일과와 나이 탓 때문에 기억력이 쇠퇴하는 일을 당연하게 경험하게 될 텐데요~
머리 속에 모두 담아 둘 수 없기 때문에, 포스트잇이나 스마트 폰의 메모장에
메모하는 습관을 길러보는 건 어떨까요?
메모하는 습관을 기르는 것만으로도 깜빡깜빡 하는 습관을 고쳐나가고
확인하고 기억해야 할 것들을 다시금 되새기는 데 도움이 되실 겁니다.
 
 
 
 
출처 : 질병 예방관리 - blog.naver.com/kahp_blog




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
207
중대가리풀의 효능과 이용에 대하여 알아보기      밭근처에서 흔히 자라는 한해살이 풀로서 …
좋은생각 09-09 1523
206
    KBS에서 방영되고 있는 '굿 닥터'라는 드라마에서 배우 주원이 연기하는 배역이 화제가 되고 있는…
맑음 09-07 1741
205
    고기먹을 때 빠지지 않는 채소인 상추! 상추에는 건강에 좋은 영양소가 많이 들어 있어 건강에 매…
맑음 09-07 1422
204
      척추는 인체에서 가장 중요한 중심 축으로 각각의 뼈가 튼튼하게 이어져 있어야 인체…
맑음 09-07 1605
203
    최근 영화나 드라마에 소재로 주로 사용되면서 유명세를 탄 건망증은 어느 순간 우리를 찾아 올 …
맑음 09-07 1339
202
    파아란 하늘과 높은 하늘이 매력적인 계절, 가을이 성큼 다가왔습니다. 2주 뒤는 민족 최대 명절 …
맑음 09-07 1268
201
    눈밑에 진하게 드리워진 그림자 다크서클은 남녀노소 고민거리중 하나일 텐데요 눈밑에 다크서클…
맑음 09-07 1755
200
      샤워를 한 뒤, 혹은 귀가 간지러워서 습관적으로 귀지를 파내시는 분들 많으실 거예요. 귀지…
맑음 09-07 1347
199
      누구나 젊은 외모와 동안 피부를 갖고 싶어합니다. 나이를 들어보이게 원인 중 하나가 바로 …
맑음 09-07 1279
198
    몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 이야기가 있듯이 우리 몸에서 제일 중요하다고 할 수 있는 부분…
맑음 09-07 1388
197
    오래 앉아서 혹은 서서 일해야 하는 여성분들은 퉁퉁 붓는 다리 때문에 고민이 많으실 거예요 ! 업…
맑음 09-07 1579
196
      누구나 내 몸에서 더 많은 활력이 넘치길 원합니다. 간밤의 숙면이나 규칙적인 운동이 몸에 …
맑음 09-07 1308
195
    '행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복해진다' 고 합니다^^ 많이 웃으면 그만큼 행복해지고,…
맑음 09-07 1404
194
  우리나라 20~30대 연령층 10명중 6명은 습관적으로 다리를 꼬고 앉는다고 합니다. 특히 이중 상당수는 직…
맑음 09-07 3711
193
    물은 많이 섭취할 수록 좋다고 알려져 있는데요~ 하지만, 수분 섭취를 권장하는 질병과 제한하는 …
맑음 09-07 1398
   141  142  143  144  145  146  147  148  149  150    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


11-23 임대* (男) 택일
11-21 고현* (男) 사주
11-19 이선* (女) 사주
11-18 박종* (男) 사주
11-16 박건* (男) 사주
11-16 최준* (男) 택일
11-14 김영* (男) 사주
11-13 손현* (女) 사주
11-12 간미* (男) 사주
11-09 허수* (女checked) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3756
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 296084
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 21471
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8681
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11314
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [348821] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [340454] (2)
사이비 역술인의 폐해 [234777]
사주를 무조건 부정하던 경우 [344353] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [349857] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [347896] (2)
아들의 외고합격 [365103] (2)
젊은 여성의 임신 [301022] (1)
재벌 회장의 사주 [356665] (2)
유명가수의 사주 [352265] (1)
보험설계사 [35398]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [381515] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [370440] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php