원제역학연구원

회원가입 | 마이페이지 | 0점 | 0원 | 즐겨찾기

공지

원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

11.25 (월)

가입인사

HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

	게시물 2,382건

건조해진 피부를 위한 해결방법!

맑음 2014-02-07 (금) 15:08 조회 : 1370

skin dryness

날씨의 변화에 따라 달라지는 우리의 피부

어제는 서울에 첫눈이 내리기도 하고

건조하고 차가운 바람도 많이 부는데요~

이럴 때 건조해지는 피부로 인해 고생할 때가 있죠

그래서 오늘은 더 추운 겨울이 오기 전에

건조함에서 피부를 지키는 법을 알아보도록 할게요!

건조한 날씨가 되면 피부가 마르면서 각질이 생기고 그 각질이 모공을 막아버려서

피부 트러블이 유발될 수도 있기 때문에 조심해 주셔야 하는데요

그로 인해 피부가 건조해지는 것은 물론 주름도 늘어나게 되며

환절기에는 큰 일교차와 건조한 날씨로 피부 신진대사 기능이 저하되고

면역력이 약해져 아토피, 접촉성 피부염 등 각종 피부 질환이 발생할 가능성이 높아집니다.

특히 아이들은 성인에 비해 피부에 수분 함량과 피지 분비량이 낮고

피부 두께가 얇아서 쉽게 건조해져 더욱 유의해야 하며

건조한 피부를 그대로 방치하면 만성 피부 질환으로 이어질 수 있어서

다른 계절보다 더욱 세심한 관리가 필요합니다

실생활에서 누구나 실천할 수 있는 방법들을 알려드릴게요!

1. 피부를 위한 숙면

일찍 자고 일찍 일어나는 것이 피부와 건강 모두에 좋다는 사실 잘 알지만 실천하기가 쉽지 않을 땐,

밤 10시부터 새벽 2시까지, 피부가 재생하는 시간에라도 꼭 충분한 수면을 취해주세요.

2. 수분 공급은 피부를 위한 필수조건

감기, 피부, 다이어트에 좋은 것은 바로 물!

피부에 수분을 공급하기 위해 물을 마시거나 얼굴에 미스트, 혹은 수분크림을 발라주는 것이 좋으며

미스트는 뿌린 후, 티슈나 손으로 가볍게 두드려줘야 수분이 날아가는 걸 막을 수 있습니다.

3. 영양 보충 든든하게

해조류, 생선, 과일 등으로 영양가 있는 식사는 피부 영양 보충에도 정말 도움이 됩니다.

일주일에 1~2회 정도 마스크팩으로 영양을 공급해 주는 것도 좋은 방법인데요
녹차가루와 꿀을 섞어 바른 뒤 15분 후 닦아 내면 피부에 윤기가 돈다고 합니다

직접 집에서 팩을 만들고 싶으시다면 바나나, 꿀, 달걀노른자, 토마토가 피부 건조할 때 좋다고 하니 참고해 주세요

 4. 피부 유형별 좋은 팩

건성피부 : 계란 노른자팩
단백질이 풍부해 부드럽고 촉촉한 피부를 만들어 주며
남은 계란 흰자는 모공이 넓은 피부에 바르면 좋습니다.

노른자는 수분과 영양분을 주기 때문에 얼굴이 건조하고 주름지고

당기는 사람들한테 일주일에 2~3번씩 하면 피부 땅김이 많이 없어지고

흰자 같은 경우에는 모공을 수축시켜 주면서 피부를 조여 주니까 탄력 있게 만들어 줍니다.

민감성 피부 : 양배추 팩

카로티노이드라는 성분이 면역력을 높여주고 매끈하고 생기 있는 피부로 만들어 줍니다.

지성피부 : 감팩
감 껍질은 지방을 억제하고 피로회복과 보습 예방에 도움이 됩니다.

5. 생활 습관으로 지키는 법

목욕할 때는 뜨거울 탕욕보다는 미지근한 물로 짧은 시간 끝내며
때 밀기 등 자극적인 목욕법은 피하는 것이 좋습니다.

가습기나 화분 등을 이용해 실내 습도는 40~60퍼센트를 유지하도록 해주세요.

하루 8잔 이상의 물을 섭취해 부족한 수분을 공급해주면 좋습니다.

글리세 놀이 다량 함유될수록 보습 효과가 뛰어나니 보습제 선택 시 참고하세요
한 번에 많이 바르는 것보다 하루에 3~5번씩 자주 발라주는 것이 효과적이라고 합니다.

출처 : 유용한 정보 - blog.naver.com/rollingrice

	게시물 2,382건


번호	제목	글쓴이	날짜	조회

732	만성피로 원인과 만성피로 자가진단 해보기 만성피로는 원인 모를 피로가 6개월 이상 지속되는 현상을 말하는 것으로 풀지못한 피로가 점점 쌓이게 되어 날…	ㅁㅎㅌ	02-11	1454

731	다리 다이어트 요가,각선미를 뽐내고 싶다면?… 모든 여성들의 고민인 하체비만을 극복하기 위해서 하루에 15분만 투자하면 다리의 부종을 완화하고 지…	맑음	02-07	2172

730	집에서 할 수 있는 뱃살 빼기 운동 카우보이 … exercise 오늘은 집에서 하는 간단한 운동으로 뱃살 …	맑음	02-07	1626

729	걸그룹 몸매 만들고 싶다면 주목! 소머리 자… Gomukhasana 박쥐자세요가에 이어서 소머리 자세 요가 동작이 누리꾼들 사이에서 화제라고 …	맑음	02-07	1820

728	건조해진 피부를 위한 해결방법! skin dryness 날씨의 변화에 따라 달라지는 우리의 피부 어제는 서울에 첫눈이 내리기도 …	맑음	02-07	1371

727	환경과성격 주인에 따라 다른 나에게 잘맞는 … DOG 사람도각자 성격이 다르듯이 강아지…	맑음	02-07	2372

726	딸꾹질로 인한 고생은 이제 그만! 딸꾹질 멈… HICCUPS 태어나서 한 번쯤 겪어봤을 딸꾹질! 딸꾹질은 횡격막 수축…	맑음	02-07	1577

725	허벅지살 빼는 최고의 방법! 다이어트에 좋은… DIET YOGA 누구나 한 번쯤 시도해봤을 다이어트! 다이…	맑음	02-07	1511

724	올바른 식습관으로 먹으면서 살빼는 방법! 다이어트! 살면서 한 번쯤은 시도해보게 되는데요 말은 쉽지만 실천하는 것은 너무나 어렵죠~ &nbs…	맑음	02-07	2291

723	나의 피부 나이는? 피부 나이 자가진단 초간단 테스트로 나의 피부 나이를 알아볼 수 있다고 합니다! 피부나이를 알아보고 거기에 맞게 피부를 …	맑음	02-07	1336

722	베르너 증후군, 일반인보다 3배는 빨리 늙는… werner syndrome 베르너 증후군 이란? 10대에 급성장이 없어 성인이 되…	맑음	02-07	1374

721	의외로 설탕 많은 5가지 식품 몸매 관리 또는 건강관리를 위해 다이어트를 하시고 계시는 분들 많으시죠? 다이어트 중이라면 음식에 굉장…	맑음	02-07	1390

720	그릇만 바꿔도 다이어트 효과가? 과식을 피하… 유튜브에 올라온 `과식을 피하는 법` 동영상이 네티즌에게 인기를 끌고 있다고 해요 영상을 보면 식사량을 최…	맑음	02-07	1414

719	셀프 피부 마사지 하는법/10분 투자로 전지현 … 여러분! 10분의 투자로 건강하고 아름다운 피부를 가꿀수 있다는 사실! 알고계셨나요? 오일+크림…	맑음	02-07	1564

718	직장인 번아웃 신드롬, 심하면 자기혐오·직�… burnout syndrome 번아웃 신드롬이란? 현대 사회의 탈진증후군이나 연…	맑음	02-07	1422

111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

서울출장안마 파주출장안마 송파출장안마 상주출장안마 영암출장안마 영등포출장안마 천호동출장안마 화성출장안마 오산출장마사지 구로출장마사지 금천출장마사지 서울출장마사지 종로출장마사지 제천출장마사지 남해출장마사지 동대문출장마사지 도봉출장마사지 영등포출장마사지 동작출장마사지

회원자료공유방

회원공간

회원자료공유

질문 및 토론

질문게시판
명조토론장

02-569-9194
평일 오전 10시~오후7시,
토요일 오전 10시~오후 4시

국민 097-21-0310-100 (임정환)

11-25

신작* (男)

궁합

11-23

임대* (男)

택일

11-21

고현* (男)

사주

11-19

이선* (女)

사주

11-18

박종* (男)

사주

11-16

박건* (男)

사주

11-16

최준* (男)

택일

11-14

김영* (男)

사주

11-13

손현* (女)

사주

11-12

간미* (男)

사주

전화주세요^^

비밀글 입니다.

추신 : 여동생 태어난 시간…

비밀글 입니다.

가입하게됐습니다

환영합니다^^ 하루하루 행…

안녕하세요~^^ 우연히 알…

네. 반갑습니다. 강의 신청…

상담후기

상담후기
박진우 \| 조회수 : 3758
도서 구입 (1)
한지민 \| 조회수 : 296283
우리들의 얼굴
이성민 \| 조회수 : 21474
안녕하세요
김수향 \| 조회수 : 8681
감사합니다
김지은 \| 조회수 : 11321

계보의 중요성 한국역학의 계보

	자강 이석영 선생(1920-1983) 1920년 평안북도 삭주 출생 청주대 법대 졸업 사주첩경의 저자 한국역학교육학원의 창립자 前 한국 역학계의 태두(泰斗)

	벽천 김석환 선생(1933-2016) 1933년 출생 중앙대 법대 졸업 故 자강 이석영선생님의 계승자 한국역학교육학원 원장 한국역학인총회 총재 前 한국 역학계의 태두(泰斗)

	원제 임정환 성균관대학교 법학과 졸업 벽천 김석환 선생 사사 한국역학교육학원 강사역임 MBC 문화센터 강사 역임 한국역학인총회 사무총장 前 동방대학원 박사과정 교수

기억에 남는 상담 에피소드

역학인, 그 거짓과 진실 [349073] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [340714] (2)
사이비 역술인의 폐해 [234958]
사주를 무조건 부정하던 경우 [344618] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [350106] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [348162] (2)
아들의 외고합격 [365351] (2)
젊은 여성의 임신 [301254] (1)
재벌 회장의 사주 [356926] (2)
유명가수의 사주 [352533] (1)
보험설계사 [35408]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [381761] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [370690] (4)

저서

제대로보는 야학노인점복전서 전2권 세트	제대로보는 적천수천미 전4권 세트
제대로보는 명리약언 전1권	제대로보는 궁통보감 전2권
제대로보는 자평진전 전2권