네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

11.25 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
자몽 칼로리
ㅁㅎㅌ 2014-02-19 (수) 15:04 조회 : 1915

자몽 칼로리
 
 
자몽은 최근들어 덴마크 다이어트로 다이어트에 좋은 과일로 유명해지면서
ㅎㅎ입소문을 타기 시작했지용~
자몽을 맛보지 못하신 분들도 많을텐데요~ 자몽 다이어트를 하시는 분들이
계시더라구요ㅎㅎ 그래서 오늘은 자몽 칼로리에 대해서 적어볼게요
자몽 효능까지 제대로 알고 다이어트 하신다면 효과적일 것이니까용!
 
 

 
 
자몽은 100g당 30kcal로 자몽1개 칼로리는 110kcal 정도 됩니당
꽤높지요?ㅎㅎ 하지만 자몽 하나만 먹는 것으로도 높은 포만감을 주고
다이어트시 부족할 수 있는 비타민c를 하나만으로도 전부 섭취할 수 있어
자몽 다이어트 효과는 좋답니당^-^ 또한 자몽은 과일 중에서도
당질이 낮은 편이기 때문에 지방으로 변하는 양이 적구용
 
 

 
 
특히 다이어트를 위해서는 인슐린 분비의 억제가 꼭 필요한데
자몽이 그 역할을 톡톡히 해낸다고 합니당
인슐린이란 혈액 속에 포도당이 높아지게 되면 췌장에서 분비되는 것인데
이 인슐린은 소비되지 않은 당을 지방으로 변하게 만들어 몸 속에
축적시킵니당. 하지만 이 자몽은 인슐린의 분비를 억제하여
당이 지방으로 변하는 것을 줄여준답니당!
 
 

 
 
자몽만으로도 다이어트를 하시는 분들이 있지만 또 자몽 칼로리를
부담스러워하시는 경우에는 덴마크 다이어트로 자몽을 곁들이는 분도 계시더라구요 위의 식단을 2주동안 시행해주시는데 하루..라도 거르게 되면 이 식단을
처음부터 다시 시행해야 한다는....ㅎㅎ 그리고 중간에 그만두거나.. 잠시 방심할 경우 엄청난 요요현상이 찾아온다고 하니! 유의하시길 바래용~
 
 

 
 
자몽 다이어트와 같은 원푸드 다이어트들은 구성한 식단이
본인의 체질에 맞지 않을 경우 오히려 살을 더 찌우거나 영양 불균형으로
피부트러블과 같은 다이어트 부작용을 심하게 겪으실 수도 있기 때문에
식단을 구성하시기전에 자신의 체질을 파악하는 것은
필수과정이라 할 수 있답니당!
자신의 체질을 파악해 볼 수 있는 체질분석테스트를 해보시고
자신에게 적합한 원푸드 다이어트를 찾으세용!!!!
 
 

 
 
 
출처 : blog.naver.com/wltndi277




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
807
자몽 칼로리     자몽은 최근들어 덴마크 다이어트로 다이어트에 좋은 과일로 유명해지면서 ㅎㅎ입소…
ㅁㅎㅌ 02-19 1916
806
꿀 칼로리     김희선 다이어트로 유명해진 꿀 다이어트! 꿀은 당도가 높기 때문에 살이 쮜기 쉬운 식품…
ㅁㅎㅌ 02-19 1878
805
훌라후프 다이어트              훌라후프 다이어트는 허리를 이용하는 운동방…
ㅁㅎㅌ 02-19 1743
804
  청국장다이어트     어린아이들 중에서는 냄새가 난다고 싫어하는 아이들도 있지만 ㅎㅎ어른들…
ㅁㅎㅌ 02-19 1350
803
사우나 다이어트     찜질방이나 대중목욕탕에 가시면 여성분들이 땀을 뻘뻘 흘리시면서 사우나 다이…
ㅁㅎㅌ 02-19 1785
802
커피 다이어트     평소 우리는 생활을 하면서 커피를 자주 마시게 되는데용 모닝 커피를 즐기시는 분…
ㅁㅎㅌ 02-19 1544
801
유자 칼로리           유자는 겨울철의 과실이며 비타민c가 풍부하여 감기에도 좋다고 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1374
800
파프리카 칼로리     파프리카는 칼로리가 낮고 수분함량이 많아 운동 후 갈증 해소에 도움이 된다고 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1736
799
  감기에 좋은 차           1. 생강차 생각차는 감기에 좋은 차, 목감기에 좋은 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1338
798
복숭아 칼로리          예로부터 어른들이 입맛을 돋우는데는 복숭아가 최고라고 하셨…
ㅁㅎㅌ 02-19 2122
797
두부 칼로리/두부의 효능          자연에서 나는 고기인 콩으로 갈아만든 두부! 두부는 웰…
ㅁㅎㅌ 02-19 1590
796
귤 칼로리     겨울에 귤 매니아인 사람들은 몇박스는 기본으로 해치우죠?ㅎ 겨울에 나오는 귤이 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1354
795
                                   …
까꿍 02-19 1235
794
                                …
까꿍 02-19 1376
793
                                …
까꿍 02-19 1880
   101  102  103  104  105  106  107  108  109  110    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


11-25 신작* (男) 궁합
11-23 임대* (男) 택일
11-21 고현* (男) 사주
11-19 이선* (女) 사주
11-18 박종* (男) 사주
11-16 박건* (男) 사주
11-16 최준* (男) 택일
11-14 김영* (男) 사주
11-13 손현* (女) 사주
11-12 간미* (男) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3763
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 296309
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 21481
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8683
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11323
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [349105] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [340736] (2)
사이비 역술인의 폐해 [234981]
사주를 무조건 부정하던 경우 [344638] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [350135] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [348193] (2)
아들의 외고합격 [365381] (2)
젊은 여성의 임신 [301280] (1)
재벌 회장의 사주 [356956] (2)
유명가수의 사주 [352552] (1)
보험설계사 [35409]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [381782] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [370717] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php