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게시물 2,382건
   
혓바늘 원인 및 없애는 법 알아보기!
맑음 2014-04-14 (월) 16:07 조회 : 1574

 
바쁜 생활 속에서 우리는 건강 관리를 잘 하지 못하게 됩니다.
자신의 신체 상태를 제대로 파악하지 못하고 관리하지 않는다면 바로 신체에 나타나기도 합니다.

특히 우리 몸은 힘들거나 지치게 될 때 일종의 신호를 받게 되는데요~
누구나 피로가 쌓이면서 겪어 봤을 몸의 적신호가 있는데요~ 바로 혓바늘입니다!
입안에 오돌도돌 돋은 혓바늘은 대수롭지 않게 여기는 경우도 있지만
심각한 경우에는 아픈 통증이 지속되며 오랜 시간 힘들 수 있습니다.
 
혀를 바늘로 찌르는 듯한 통증의 혓바늘,
오늘은 건강지키미와 함께 혓바늘의 원인과 없애는 법을 알아보도록 하겠습니다. ^^
 
 

 
 
혓바늘이란?
 
혓바늘은 입안에 염증이 생긴 것을 말하며 구내염이라고도 불립니다.
혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 막을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오른 것을 말하는데요~
어떠한 의학적인 용어로 정해지진 않았지만, 혀를 바늘로 찌르듯이 아픈 통증을 느껴 혓바늘이라고 한답니다.
 
혓바늘이 나는 원인은 주로 스트레스와 피로, 영양분 부족과 자극적인 음식 섭취로 많이 생기게됩니다.
그 밖의 원인에는 음식 알레르기, 튀어나온 치아의 자극 등이 있기도 하지만, 사람마다 상태와 심각성이 다르게 나타납니다. 
또한, 우리의 침에는 외부에서 들어오는 세균을 죽이는 역할을 하는데요~
우리의 몸에 이상이 생기면 침의 분비가 적어지면서 기능 상실로 인해 혓바늘이 발생하기도 합니다!
 
 

 
 
혓바늘 증상
 
혓바늘은 방어능력 저하에 따라서 조직에 염증이 생기는 것이라 볼 수 있습니다.
일반적인 혓바늘 증상으로는 맛을 느끼기 힘들어짐과 함께 통증이 있고,
심한 경우에는 말하는 데에 불편함을 느끼게 되기도 해요~
혓바늘은 치료 없이 1~2주 정도면 대부분 없어지지만,
2~3주 정도가 지속되면 가까운 이비인후과에서 치료받아보는 것이 좋습니다!
혓바늘이 심해지면 혀암이나 입안에 수분 부족으로 구강건조증과 같은 질환이 이어질 수 있어 주의해야 합니다.
 
 

 
 
혓바늘 없애는 법
 
쉽게 생길 수 있는 만큼 생활 속에서도 실천할 수 있는 혓바늘 예방법은 간단하면서도 다양합니다.
 
- 혓바늘은 주로 영양부족으로 생기게 되는 것이기 때문에 
비타민A와 C가 들어간 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것이 도움을 줍니다.
주로 혓바늘의 염증을 낫게 해주는 효능을 가진 토마토나 꿀, 오렌지 주스, 연근 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
 
- 혓바늘은 자연적으로 2~3일 정도가 지남에 따라 증상이 완화되기도 해서
영양섭취를 비롯해 안정된 휴식을 취해주는 것도 혓바늘을 없애는 방법 중 하나입니다.
만약, 혓바늘이 같은 자리에 반복적으로 생길 경우엔 설암의 가능성도 있으니 가까운 병원에 가보는 것이 좋아요^^
 
- 혓바늘을 예방하기 위해선 입안을 청결하게 유지시켜주면서 우리 입 속의 건강까지 챙기는 것입니다!
양치는 부드러운 칫솔로 하면 입안의 상처가 생기는 것을 막아주고 혓바늘이 나는 것을 예방할 수 있습니다.

- 혓바늘이 생겼을 경우에는 자극을 주면 증상이 심해지고 더 오래 지속되기 때문에 되도록 자극을 주지 않는 것이 좋습니다.
또한, 자극적인 음식을 피해 입안의 줄 수 있는 자극을 최대한 줄여줘야 해요~
 


 
 
건강지키미와 함께 혓바늘의 원인 및 생활 속 예방법에 대해서 알아보았습니다.
혓바늘은 우리의 몸이 많이 지쳐있다는 것을 알려주는 신호라는 사실을 기억하세요!
그렇기 때문에 시간이 지남에 따라 회복될 것이라고 마냥 두는 것은 옳지 않은 행동입니다~
 
 
 
 
출처 : 생활 속 건강정보 - blog.naver.com/kahp_blog




   

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