네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

04.04 (금)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
아름답고 건강한 손톱 관리하는 법
맑음 2014-04-14 (월) 16:05 조회 : 1559

수많은 연예인들을 비롯해 많은 여성 분들은 자신을 꾸미는 것을 좋아하고 유행에 민감합니다.
그 중에서 많은 여성분들이 관심을 가지고 있는 분야는 바로 네일아트인데요~^^
네일아트는 여러 가지의 색깔은 가진 매니큐어로 손톱에 무늬와 같은 그림을 그려 손톱을 가꾸는 것을 말합니다.
여성들이 일종의 비용 부담을 내면서도 네일 아트를 받는 것은
스트레스를 해소 시킬 수 뿐더러 아름답게 보일 수 있기 때문입니다.
하지만 네일 아트를 받은 후 손톱 관리에 신경 쓰지 않으면 손톱의 건강은 급속히 나빠질 수 있답니다!
 
오늘은 건강지키미와 함께 단순히 외면만이 아닌,
아름답고 건강한 손톱을 관리하는 법에 대해 알아보도록 해요^^
 
 

 
 
네일아트 시 주의 사항
 
매니큐어를 바르기 전에는 반드시 베이스 코트를 발라주는 것이 좋아요~
네일 아트 시에 베이스 코트의 역할이 일종의 보호막이기 때문입니다.
베이스 코트를 발라주는 것이 색소침착을 막고, 화학 성분이 손톱에 스며드는 것을 예방할 수 있습니다.
매니큐어 속 톨루엔이나 포름알데히드 같은 용제, 착색과 색소 등의 화학 성분이
우리의 손톱에 세균을 가져와 감염이 될 수도 있다는 것을 잊지 마세요~ 
매니큐어를 바르고 1주일 넘기는 것은 손톱 건강에 해로우며, 지운 후에는 손톱 강화제를 발라주는 것이 좋습니다.
손톱 주변의 각질인 큐티클은 손톱을 보호하고 건강하게 자랄 수 있는 역할을 합니다.
큐티클 제거 역시 손톱이 약해질 수 있으니 잦은 큐티클 제거는 삼가해야 합니다!
 
 

 
 
핸드크림 바르기
 
피부의 각질층과 마찬가지인 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데요~
손틉은 피부의 일부이며 손과 같이 약할뿐더러 겨울철 날씨로 인해 더욱 건조해질 수 있습니다.
나이가 들수록 여성들은 더욱 갈라지고 부서지기 쉬운 것이 바로 손톱입니다.
지나치게 매니큐어를 바르는 것과 나이가 듬에 따라 더 손톱이 더 잘부러진다고 합니다.
그렇기 때문에 손톱에도 충분한 휴식을 주면서 유수분과 보습을 공급해주는 핸드크림을 발라주는 것이 좋습니다.
 
 

 
 
손톱 물어뜯지 않기
 
생활 속에서 하지 말아야 할 다양한 습관들이 있는데요~
우리 속담에는 세살 버릇이 여든까지 간다라는 속담이 있죠!
어렸을 때부터 손톱을 물어 뜯는 사람들은 어른이 되어서도 계속적으로 손톱을 물어 뜯는 경우가 많습니다.
손톱을 지속적으로 물어뜯는 것 역시 손과 함께 안 좋은 영향을 미칠 수 있어요~
손톱을 물어뜯게 되면 손에 묻어 있던 세균이 손톱에 감염되기 쉬워져 자칫 어떤 질병을 불러올 수도 있습니다.
질병과 더불어 다른 사람들에게는 안 좋은 인상을 심어줄 수도 있답니다! 
또한, 손톱을 계속 물어뜯게 되면 손톱 끝이 갈라지고 모양이 틀어질 수가 있는데요~
가지런히 정리한 다음, 오일이나 영양폴리쉬 등을 이용하는 것도 도움이 됩니다!
건강한 손톱 관리를 위해 물어뜯는 나쁜 습관은 고치시길 바래요^^
 
 

 
 
단백질 음식 섭취
 
앞서 말했듯이 단백질로 구성되어 있는 손톱은 음식 섭취도 중요합니다.
매니큐어, 아세톤, 리무버 같은 화약 성분의 사용이 많아질수록 손톱의 자가방어벽이 균형을 잃게 되는 것이죠~
건강한 손톱을 관리하기 위해선 단백질을 보충해면서 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다!
단백질이 많이 함유된 쇠고기나 우유와 계란, 콩 등의 음식을 섭취하여 손톱을 관리해보는 것은 어떨까요?^^
채소나 과일 등 영양 균형에 맞춰 골고루 섭취하는 것도 건강한 손톱 유지에 효과가 있습니다.
 
 

 
 
지금까지 손톱 관리하는 법에 대해서 알아보았는데요~
겨울에 피부가 쉽게 당기고 건조해 지듯이 약한 손톱은 금방 부서지고 망가질 수 있답니다!
화려하고 다양한 네일 아트는 여성들의 손톱을 예쁘게 보일 순 있지만,
잘못된 손톱 관리로 인해 건강을 해칠 수 있다는 사실을 기억하세요!
손톱도 피부와 마찬가지로 생각하시고, 아름답고 건강한 손톱을 만드시길 바랍니다^^
 
 
 
 
출처 : 생활 속 건강정보 - blog.naver.com/kahp_blog




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
927
다소 민망할 수 있지만 예쁘고 건강한 엉덩이는 무병장수의 상징입니다. 노화의 시작은 다리에서부터 온다는 말…
맑음 04-14 1511
926
따듯한 바람과 봄이 찾아오면서 다이어트에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 자신의 급격한 체중 증가로 …
맑음 04-14 1439
925
배와 옆구리, 허벅지와 종아리 등 신체 곳곳에서 생생한 존재감을 드러내는 셀룰라이트가 있습니다. 셀룰라이트…
맑음 04-14 2495
924
초봄, 그리고 빠르게 다가오는 초여름 날씨에 대비하여 급하게 다이어트를 계획하시는 분들이 늘어나고 있습니…
맑음 04-14 1667
923
날씨가 따뜻해지면서 옷의 소매가 점점 짧아지는 모습을 볼 수 있습니다. 이렇게 짧은 옷을 입을 때마다 신경 쓰…
맑음 04-14 1530
922
  요즘은 우울증은 한번쯤 겪게 되는 질병 중에 하나 인 것 같습니다. 심리상담실 문을 두드리는 사람들은 …
맑음 04-14 1398
921
우리는 욕구불만, 경제적인 어려움, 경쟁에 대한 두려움 등 다양한 스트레스 상황에 놓여있는데요~ 스트레스…
맑음 04-14 1476
920
한국인들만큼 피로에 만연되어 사는 사람들은 없을텐데요~항상 만연된 피로는 스트레스의 주된 원인이자 삶의 …
맑음 04-14 1294
919
  바쁜 생활 속에서 우리는 건강 관리를 잘 하지 못하게 됩니다. 자신의 신체 상태를 제대로 파악하지 못하…
맑음 04-14 1667
918
수많은 연예인들을 비롯해 많은 여성 분들은 자신을 꾸미는 것을 좋아하고 유행에 민감합니다.그 중에서 많은 여…
맑음 04-14 1560
917
  아름답고 윤기 나는 피부를 가꾸기 위해 자신만의 관리 방법을 가지고 계신가요?^^사람들은 건강한 피부를 …
맑음 04-14 1649
916
아침에 잠에서 일어 났을 때, 혹은 상대방과의 이야기 도중 심한 입냄새를 경험할 수 있습니다. 단정한 용모에 …
맑음 04-14 1680
915
봄철 환절기 피부관리 어떻게 해야 할까요?^^ 촉촉한 피부를 유지하기 위하여 효과적인 봄철 환절기 피부관리 방…
맑음 04-14 1547
914
날이 따뜻해지면서 몸이 노곤노곤해지고, 유난히 식욕이 없거나 스트레스, 의욕 상실 등이 나타납니다.   &nb…
맑음 04-14 1571
913
  현대 IT기기의 보급이 증가하면서 누구나 사용하고 있는 스마트폰을 비롯해 인터넷이 있습니다. 많은 …
맑음 04-14 1451
   91  92  93  94  95  96  97  98  99  100    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


04-03 김명* (女) 사주
04-01 안병* (男) 사주
03-30 김철* (男) 궁합
03-28 이장* (女) 사주
03-26 이성* (男) 궁합
03-24 장이* (女) 사주
03-24 김유* (男) 사주
03-22 오인* (男) 사주
03-20 김규* (男) 사주
03-19 허자* (女) 궁합
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 4390
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 334477
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 23976
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 9396
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 12477
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [384302] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [375274] (2)
사이비 역술인의 폐해 [257028]
사주를 무조건 부정하던 경우 [380171] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [384364] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [384125] (2)
아들의 외고합격 [402816] (2)
젊은 여성의 임신 [336589] (1)
재벌 회장의 사주 [392373] (2)
유명가수의 사주 [388329] (1)
보험설계사 [37629]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [417980] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [407855] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길
손님 (18.♡.149.198)
손님 (52.♡.83.227)
손님 (85.♡.96.197)
손님 (85.♡.96.207)
손님 (34.♡.237.236)
손님 (52.♡.144.173)
손님 (44.♡.232.55)
손님 (34.♡.170.13)
손님 (207.♡.13.155)
손님 (3.♡.156.96)
손님 (66.♡.65.98)
손님 (18.♡.92.7)
손님 (52.♡.144.183)
손님 (54.♡.203.24)
손님 (185.♡.171.10)
손님 (23.♡.179.27)
손님 (157.♡.39.6)
손님 (3.♡.34.98)
손님 (66.♡.73.204)
손님 (54.♡.240.58)
손님 (3.♡.200.226)
손님 (185.♡.171.17)
손님 (35.♡.125.172)
손님 (51.♡.253.15)
손님 (52.♡.4.213)
손님 (119.♡.27.38)
손님 (34.♡.28.78)
손님 (185.♡.171.6)
손님 (66.♡.65.97)
손님 (54.♡.178.107)
손님 (157.♡.39.54)
손님 (50.♡.102.70)
손님 (157.♡.39.195)
손님 (85.♡.96.206)
손님 (52.♡.144.207)
손님 (34.♡.239.240)
손님 (207.♡.13.36)
손님 (3.♡.134.5)
손님 (157.♡.39.15)
손님 (85.♡.96.199)
손님 (13.♡.3.158)
손님 (44.♡.61.66)
손님 (66.♡.74.169)
손님 (85.♡.96.200)
손님 (66.♡.73.203)
손님 (185.♡.171.2)
손님 (52.♡.58.41)
손님 (34.♡.88.37)
손님 (52.♡.65.83)
손님 (18.♡.17.175)
손님 (54.♡.122.193)
손님 (34.♡.89.140)
손님 (100.♡.164.178)
손님 (85.♡.96.211)
손님 (54.♡.93.8)
손님 (46.♡.161.216)
손님 (18.♡.213.231)
손님 (18.♡.58.238)
손님 (54.♡.55.147)
손님 (3.♡.104.67)
손님 (51.♡.253.3)
손님 (3.♡.35.239)
손님 (44.♡.187.99)
손님 (52.♡.112.144)
손님 (18.♡.8.41)
손님 (54.♡.102.71)
손님 (52.♡.237.170)
손님 (66.♡.65.46)
손님 (23.♡.179.120)
손님 (54.♡.12.115)
손님 (98.♡.40.168)
손님 (185.♡.171.13)
손님 (119.♡.109.27)
손님 (18.♡.98.157)
손님 (47.♡.96.175)
손님 (54.♡.80.137)
손님 (34.♡.41.241)
손님 (185.♡.171.14)
손님 (98.♡.130.239)
손님 (34.♡.181.240)
손님 (54.♡.125.129)
손님 (184.♡.239.35)
손님 (3.♡.46.222)
손님 (3.♡.174.183)
손님 (44.♡.6.93)
손님 (3.♡.86.144)
손님 (51.♡.253.18)
손님 (44.♡.180.179)
손님 (66.♡.65.99)
손님 (3.♡.223.61)
손님 (23.♡.212.212)
손님 (157.♡.39.12)
손님 (182.♡.3.127)
손님 (185.♡.171.12)
손님 (34.♡.212.24)
손님 (185.♡.171.11)
손님 (52.♡.41.164)
손님 (52.♡.102.51)
손님 (3.♡.73.23)
손님 (85.♡.96.201)
손님 (207.♡.13.157)
손님 (44.♡.139.149)
손님 (18.♡.109.216)
손님 (44.♡.69.106)
손님 (57.♡.2.27)
손님 (34.♡.138.57)
손님 (185.♡.171.16)
손님 (54.♡.32.123)
손님 (51.♡.253.12)
손님 (85.♡.96.209)
손님 (44.♡.115.10)
손님 (74.♡.217.168)
손님 (85.♡.96.203)
손님 (54.♡.84.74)
손님 (124.♡.136.7)
손님 (66.♡.73.205)
손님 (85.♡.96.193)
손님 (3.♡.200.195)
손님 (52.♡.222.214)
손님 (54.♡.102.81)
손님 (85.♡.96.198)
손님 (52.♡.62.139)
손님 (185.♡.171.7)
손님 (3.♡.105.255)
손님 (3.♡.181.86)
손님 (66.♡.65.32)
손님 (57.♡.2.5)
손님 (54.♡.62.248)
손님 (18.♡.81.246)
손님 (185.♡.171.1)
손님 (85.♡.96.204)
손님 (3.♡.59.93)
손님 (3.♡.181.32)
손님 (54.♡.155.69)
손님 (124.♡.150.63)
손님 (3.♡.131.16)
손님 (34.♡.95.99)
손님 (3.♡.69.29)
손님 (54.♡.81.20)
손님 (52.♡.238.8)
손님 (3.♡.82.72)
손님 (40.♡.167.35)
손님 (57.♡.2.26)
손님 (85.♡.96.210)
손님 (44.♡.207.36)
손님 (100.♡.49.152)
손님 (159.♡.106.130)
손님 (3.♡.29.96)
손님 (3.♡.171.106)
손님 (52.♡.29.57)
손님 (52.♡.87.224)
손님 (18.♡.219.146)
손님 (85.♡.96.202)
손님 (185.♡.171.15)
손님 (3.♡.14.59)
손님 (40.♡.167.154)
손님 (44.♡.37.41)
손님 (107.♡.25.33)
손님 (185.♡.171.8)
손님 (57.♡.2.23)
손님 (51.♡.253.20)
손님 (40.♡.189.248)
손님 (190.♡.209.183)
손님 (18.♡.4.90)
손님 (107.♡.208.39)
손님 (18.♡.79.144)
손님 (111.♡.148.132)
손님 (44.♡.36.21)
손님 (3.♡.16.51)
손님 (52.♡.33.248)
손님 (57.♡.2.4)
손님 (44.♡.213.220)
손님 (52.♡.155.146)
손님 (34.♡.135.14)
손님 (23.♡.228.180)
손님 (119.♡.104.214)
손님 (57.♡.2.8)
손님 (35.♡.117.160)
손님 (3.♡.143.199)
손님 (54.♡.99.244)
손님 (52.♡.144.222)
손님 (34.♡.124.21)
손님 (18.♡.189.90)
손님 (51.♡.253.16)
손님 (3.♡.64.39)
손님 (34.♡.2.57)
손님 (66.♡.79.173)
손님 (54.♡.59.155)
손님 (44.♡.202.136)
손님 (54.♡.152.179)
손님 (124.♡.169.124)
손님 (13.♡.96.255)
손님 (66.♡.65.45)
손님 (3.♡.72.3)
손님 (98.♡.70.201)
손님 (52.♡.127.170)
손님 (98.♡.39.241)
손님 (52.♡.15.233)
손님 (3.♡.110.34)
손님 (207.♡.13.18)
손님 (57.♡.2.18)
손님 (51.♡.253.14)
손님 (52.♡.6.26)
접속자 203명 (회원:0 / 손님:203)