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봄철 환절기 피부관리 어떻게 해야 할까?

맑음 2014-04-14 (월) 14:53 조회 : 1447

봄철 환절기 피부관리 어떻게 해야 할까요?^^

촉촉한 피부를 유지하기 위하여 효과적인 봄철 환절기 피부관리 방법을 살펴보도록 하겠습니다.

봄 볕에 며느리 내보내고, 가을 볕에 딸 내보낸다라는 속담을 아시나요?!

따뜻한 햇볕에 방심하는 순간 우리 피부에는 빨간 등이 켜지게 되죠~!

높아진 자외선 지수로 트러블은 물론 색소침착, 잡티, 기미 등이 나타나고 피부가 거뭇하고 칙칙하게 변할 수 있답니다!

특히 봄에 외출을 할 경우에는 평소보다 꾸준히 자외선 차단제를 발라줘야 합니다.

포근한 봄 날씨로 외출이 잦아지다 보니 자외선에 더욱 노출이 되어 피부가 손상되기 쉬운 시기입니다.

여성분들은 메이크업을 할 때 보습만이 아닌 자외선차단제로 외부 노출을 막아줘야 해요~

또한, 남성들도 자외선은 주근깨, 홍조, 피부노화를 일으킬 수 있으니

적어도 외출 30분 전에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 관리해줘야 합니다.

봄철에는 자외선A가 높지만 자외선 A,B 모두 차단할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

자외선차단제외에 모자나 선글라스 등으로 항상 피부를 보호해야 한다는 것을 잊지마세요!

환절기 날씨는 피부를 메마르게 하기 때문에 유독 피부가 들뜨고 지저분해 보일 수 있죠~

최소 일주일에 1번 정도 각질을 제거 하는 것이 환절기 피부 관리 방법 중 하나입니다.

겨울에서 봄으로 넘어온 환절기에 낮은 습도와 기온의 변화로 피부가 쉽게 민감해집니다.

유수분과 각질 관리가 이루어지지 않으면서 푸석함, 각질, 잔주름 등으로 피부가 거칠어 지게 됩니다.

너무 잦은 각질 제거는 피부에 자극을 줄 수 있다는 점을 알아두세요~^^

건성, 지성, 중건성, 복합성 등 자신의 피부 타입에 맞는 각질 제거제를 선택하는 것이 중요합니다!

알갱이가 없는 저자극 크립이나 솝타입의 부드러운 각질 제품을 이용하는 것이 좋은데요~

각질 제거는 주 1~2회 T존을 중심으로 마사지하여 관리해야 합니다.

각질 제거 후에는 수분, 보습 크림 등을 충분히 발라 피부에 영양을 공급해주고 진정시켜줘야 해요~!

TIP : 지성피부는 유분이 많기 때문에 스팀타월을 이용하여 얼굴 각질을 불려주고,

알갱이가 있는 각질제거를 사용하여 세안해주는 것이 좋습니다.

녹차수로 세안을 하면 피부의 염증을 억제시키고 살균 작용으로 더욱 촉촉한 피부를 유지할 수 있답니다!

지성피부와 달리 건성피부는 수분크림으로 각질을 불린 후, 필링젤 등의 제품을 이용하는 것이 좋습니다.

입자가 큰 스트럽제 제품을 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의하셔야 해요~!

피부 관리라고 하면 얼굴 피부만을 떠올리기 쉽지만, 봄철에는 바디 관리에도 각별히 신경써야 합니다.

그 중 부드러운 피부를 만들기 위해선 반신욕을 즐기는 것이 좋아요~

반신욕은 피부의 노폐물을 배출해주기 때문에 촉촉하고 윤기나는 피부결을 만들어 줍니다!

꼼꼼한 보습 관리뿐만 아니라 뭉쳐있던 근육을 풀어주고,

다이어트에 효과가 있어 많은 연예인들의 피부 관리 비법으로 꼽히기도 합니다.

반신욕을 할 때 자신의 체질에 맞는 입욕제를 넣어 다양한 효과를 얻을 수 있어요^^

봄철 환절기 피부관리 / 반신욕 하는 법

먼저, 반신욕 입욕 전 욕실은 약간 따뜻한 공기와 물의 온도는 38도를 유지하는 것이 좋습니다.

물은 명치와 배꼽 사이에 오도록하고 양팔은 물 밖에 두어야 제대로 된 반신욕을 즐길 수 있답니다!

반신욕을 할 때 복식호흡을 동반하게 되면, 부교감신경이 활발하게 되면서

마음이 편안해지고 우울증, 불면증, 스트레스 해소에 효과적입니다.

입욕제를 선택할 때에는 녹차, 귤껍질, 쑥, 도라지, 천일염 등을 약한 불에 달여

진액을 냉장고에 두고 목욕물에 넣게 되면 피부가 매끈해지면서 노폐물을 더 많이 배출시킵니다.

반신욕은 주 1~2회 , 20~30분 정도 하는 것이 가장 좋습니다.

단, 급성 피부염이나 협심증 등의 병력이 있다면 반신욕은 피하셔야 해요!

환절기에 손상된 피부를 개선시키기 위해 다양한 봄철 피부관리법에 대해 알아보았는데요~

간단한 생활습관만으로도 피부를 촉촉하고 윤기나게 유지하는 것은 물론, 모든 피부의 건강까지 도움을 줄 수 있답니다!

일교차가 크고 체감온도가 낮은 환절기에 건조하고 민감해지기 쉬운 피부 미리 관리해보는 건 어떠신가요?^^

꽃샘추위, 미세먼지로부터 피부를 보호하기 위해 노력하셔야 합니다!

출처 : 생활 속 건강정보 - blog.naver.com/kahp_blog

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