노안의 주범,팔자주름관리법 알아보자
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노안의 주범,팔자주름관리법 알아보자
노안의 주범은 무엇일까요??바로 주름!!
그 중에서도 팔자주름입니다.
오늘은 이 팔자주름관리법을 알아볼까해요.
팔자주름관리법으로 팔자주름만 관리해도 노안에서
충분히 벗어날 수 있다는점!!
팔자주름은 한번 자리잡게되면 쉽게 사라지지 않기때문에
지금부터 팔자주름관리법으로 꾸준히 관리해봅시다!
팔자주름관리법 #01.입운동하기
가장 손쉽게 팔자주름을 관리할 수 잇는방법입니다.
양손을 사용하여 양쪽입꼬리를 잡아주고
입을 크게 벌리면서 "아에이오우"를 하는 입운동을 통해 하는
팔자주름관리법이 있습니다.
입운동을 꾸준히 해주게 되면 팔자주름이 생기는 부위에 근육을 자극하면서
피부가 자연스럽게 마사지 되어서 팔자주름을 예방하고
관리할 수 있답니다.
팔자주름관리법 #02.인상쓰지않기
평소에 자주 얼굴을 많이 찡그리고 인상을 쓰게되면 주름이 더 빨리 깊어집니다.
항상 웃고 표정을 밝게 하는 것이 좋은데요.
웃으면 복도 온다고 하잖아요??
웃음은 스트레스를 감소 시켜주기도 하고 엔돌핀의 분비를
활발하게 해주어 노화를 지연시키고 팔자주름관리법으로 제격이랍니다!
팔자주름관리법 #03. 충분한 수분섭취
피부와 연관되는 관리 중 수분섭취는 항상 따라다니는 요소!
그러므로 충분한 수분을 섭취하는 것은 팔자주름관리법에도 들어갑니다.
피부에 직접적으로 보습제품을 사용해서 수분을 공급해주는 것도 좋지만
평소에 수분섭취를 꾸준히 하여서 피부에 수분이 공급되도록
해주는 것 또한 무시할 수 없는 팔자주름관리법입니다.
팔자주름관리법 #04. 잠자는 자세
팔자주름관리법 네번째는 잠자는 자세인데요.
바른 잠자는 자세는 똑바로 누워서 자는 자세인대요.
엎드려서 잔다거나 한쪽으로 누워서 자게 되면 피부가 한쪽으로 쏠리면서
팔자주름이 더욱 심해지는 지름길이랍니다.
팔자주름을 예방하기 위해서는 반듯하게 누워자는 자세가 좋은데요.
또한 베개도 너무 높은 베개를 사용하지 말아야 합니다.
팔자주름관리법 #05. 평소 생활 습관
평소에 얼굴을 손으로 괸다거나,입을 앞으로 내미는 습관,
눈을 치켜뜨거나,잠을 잘때 팔을 괴고 자는 습관 등은 팔자주름관리법에
정말 좋지 않은 나쁜습관입니다.
다른 부분에서 팔자주름관리법을 위해 노력을 하여도 평소 생활습관이 좋지 못하다면
제대로 팔자주름을 예방할 수 없겠죠??
나쁜습관들을 하지 않으려고 노력해야만 합니다.
출처 : 노안의 주범,팔자주름관리법 알아보자 - blog.daum.net/call_pass
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