네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

11.25 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
[집중력높이는방법] 여름방학 수험생들을 위한 비법공개! 수험생에게 좋은음식
맑음 2013-07-29 (월) 12:02 조회 : 2005

[집중력높이는방법] 여름방학 수험생들을 위한 비법공개! 수험생에게 좋은음식
 
수능을 앞둔 수험생들에게 여름방학은 성적을 올리기위한
마지막 찬스입니다. 여름방학을 어떻게 보냈느냐에 따라
등급이 1~3단계가 바뀐다고 할 정도로 그 중요도 강조되는데요,
마지막 터닝포인트 여름방학을 대비해서 알아둬야할
집중력높이는방법 과 수험생에게 좋은음식 에 대해 알아봅시다!
 
 
 

 
 
◈ 총명탕이 필요해?
한의학에서는 뇌를 골수의 바다이며 모든 양기가 모이는 곳으로 봅니다.
총명탕의 기본 원리골수에 영양을 보충하고 양기를 북돋우는 것입니다.
총명탕은 원지와 섭창포라는 약재로 만듭니다. 섭창포는 창포의 한약재 이름이며,
원지(遠志)는 '뜻을 멀게 한다'라 하여, 복잡한 일을 쉽게 한다는 의미를 담고 있습니다.
 

 
그러나 관계자는 "제가 제일 싫어하는 처방이 총명탕입니다"
라고 말했습니다. 총명탕보다는 뇌를 이해하고 뇌의 활동을 극대화할
근본적인 접근이 필요하다는 것입니다. 게다가 원지와 섭창포는
매우 싼 약재인데, 한의원에서 굳이 비싸게 처방받을 필요는 없다고 덧붙였습니다.
만일 총명탕이 필요하다면, 전통 시장에서 구해도 큰 문제는 되지 않는다고 합니다.
 
 


 
 
◈ 뇌도 휴식이 필요하다
인간의 뇌는 에너지의 20%, 산소의 20%를 소비합니다.
뇌는 우리 인체에서 에너지를 가장 많이 사용하는 매우 소비적인 기관인 것입니다.
이렇게 끊임없이 운동하는 만큼 뇌도 쉬어야 합니다. 몸을 움직인 후에
휴식이 필요한 것과 다르지 않습니다. 쉴 새 없이 공부만 하면 뇌가 지칩니다.
 
 


 
 
◈ 자지 말고, 공부해?
효율적인 두뇌 사용을 위해서는 충분한 잠이 필요합니다.
흔히 수험생들은 공부 시간을 확보하기 위해 잠을 줄이곤 합니다.
그러나 머리가 멍하고 피곤한 것은 뇌에 휴식이 필요하다는 신호입니다.
뇌를 쉬게 해야 다음 작업을 효율적으로 실행할 수 있습니다. 책상에 오래 머무른다
하더라도 뇌가 제대로 활동하지 못한다면 무의미합니다.
 
 
 


 
◈ 가족이 함께 하는 아침 식사
아침은 꼭 먹어야 합니다. 바쁘다고 아침을 거르면 공복이 길어져
뇌에 에너지 공급이 불충분해집니다. 또한 단순히 아침을 챙겨 먹는 것뿐만 아니라
온 가족이 함께 식사를 하는 게 좋습니다. 이 과정에서
정서적 유대가 형성되어 뇌에 도움이 됩니다.
 
 


 
 
두뇌 활동에 좋은 음식에는 뇌 모양의 호두뿐만 아니라 잣, 땅콩 등
다른 견과류도 있습니다. 다만 구매 시 국산인지 확인해야 합니다.
견과류에 함유된 오일이 쉽게 상하기 때문입니다. 초록 은행잎을 달인 물은 뇌 혈관에 좋습니다.
 
 
 
 
출처 :[집중력높이는방법] 여름방학 수험생들을 위한 비법공개! 수험생에게 좋은음식
 - blog.daum.net/call_pass




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
42
    얼마전에 티비에서 방송되어 큰 히트를 친 "간헐적 단식" 다들 한번쯤은 들어보셨을거에요~ 방송 …
맑음 07-29 1607
41
1일 1식, 간헐적 단식...등등 다양한 다이어트 방법이 유행하고 있는 가운데 1일 4식 다이어트 방법도 들어보신적 …
맑음 07-29 1500
40
    날씨가 따뜻해지면서 운동을 하러 나오시는 분들이 많아지고 있어요~ 오늘의 주제는 운동하시는 …
맑음 07-29 1824
39
    요즘 다이어트를 하는 여성들 대부분이 식사량을 적게 조절하거나 단식을 하면서 다이어트를 합니…
맑음 07-29 1519
38
      최근에 "뚱뚱한 사람은 긁지 않은 복권과 같다"라는 말이 유행하고 있는데요 다이어트로 숨…
맑음 07-29 1608
37
[수박껍질효능] 버릴 것 없는 수박! 껍질도 영양의 보고   수박은 껍질부터 씨까지 버릴 게 하나 없는 대표…
맑음 07-29 2171
36
[집중력높이는방법] 여름방학 수험생들을 위한 비법공개! 수험생에게 좋은음식   수능을 앞둔 수험생들에게…
맑음 07-29 2006
35
[강아지길들이기] 우리 집 무법자를 '온순한 강아지'로 만드는 비법은?     잠깐 집을 비웠을 뿐인데, 온 …
맑음 07-29 1561
34
  4.매끈하게 쭉뻗은 종아리 만들기   예쁜 다리를 연상할 때 대부분의 경우는 매끈하게 쭉 뻗은 …
pink01 07-26 1532
33
      1.예쁜 다리 만드는 17가지 방법   01. 양치질하는 시간도 아깝다. 리드미컬하게 발뒷꿈…
pink01 07-26 3883
32
  다음의 21가지 다이어트 요가를 하나씩 5분씩 매일 따라하면 몸의 질병은 물론 살이 빠지며 균형적인 몸매…
pink01 07-26 1419
31
      아직 체지방에 대한 인식이 낮…
pink01 07-26 1684
30
  정말 적게 먹어도 살이 찌고, 물만 먹어도 살이 찌는 체질이 따로 있을까? 조금만 먹는데…
pink01 07-26 1388
29
  부분비만을 위한 5분 필라테스   승모근 강화(Arrow) ●승모근 강화(Arrow)   움츠린 어깨를 …
pink01 07-26 1495
28
  죽어도 안 빠지는 뱃살에 탄력을 주는 운동 동작 여자들의 영원한 고민, 뱃살. 운동을 하고 밥을 …
pink01 07-26 2516
   151  152  153  154  155  156  157  158  159  
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


11-23 임대* (男) 택일
11-21 고현* (男) 사주
11-19 이선* (女) 사주
11-18 박종* (男) 사주
11-16 박건* (男) 사주
11-16 최준* (男) 택일
11-14 김영* (男) 사주
11-13 손현* (女) 사주
11-12 간미* (男) 사주
11-09 허수* (女checked) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3756
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 296064
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 21471
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8681
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11314
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [348789] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [340424] (2)
사이비 역술인의 폐해 [234764]
사주를 무조건 부정하던 경우 [344335] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [349834] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [347872] (2)
아들의 외고합격 [365084] (2)
젊은 여성의 임신 [300992] (1)
재벌 회장의 사주 [356641] (2)
유명가수의 사주 [352244] (1)
보험설계사 [35398]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [381495] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [370414] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php