소음인의 혈액순환에 좋은 마늘
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소음인의 혈액순환에 좋은 마늘
마늘은 체열은 조정하고 신진대사를 촉진하는 강력한 양성식품입니다. 따라서 양성체질보다는 냉한체질, 음성체질에 좋으며, 특히 소음인에게 잘 맞는 식품입니다.
*. 소음인에게 마늘이 좋은 이유.
1. 마늘은 비위를 튼튼하게 해주고 정장작용을 하며, 육식의 소화를 돕습니다. 따라서 “신
대비소”의 체질로 소화기가 약한 편인 소음인에게 잘 맞습니다.
2. 마늘의 알리신이라는 성분이 음식으로 섭취된 비타민 B1의 흡수를 도와 준다고 합니다.
비타민 B1이 부족하면 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 항상 피로를 잘 느끼는 소음인 체질
에 마늘이 그래서 잘 어울린다고 합니다.
3. 마늘은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 원활하게 해주므로 온몸을 따뜻하게 해주고, 스코
르디닌 성분은 내구력도 길러준다고 합니다. 따라서 항상 추위를 타고 냉한 체질이면서
내구력이 현저히 떨어지기 쉬운 소음인에게 참 좋은 식품입니다.
*. 마늘을 이용하는법.
1. 마늘을 꿀에 재워 밀폐해서 2~3개월 익힌후 복용하면 손발이 따뜻해지고 하복부의 혈액
순환이 좋아져 아랫배와 허리가 차면서 대하증이 심하고 허리 아플 때 좋다고 합니다.
2. 마늘달걀도 좋습니다. 뼈마디가 얼음장처럼 차거나찬바람이 솔솔 나온다고 하면서 통증
을 호소할때 효과가 좋습니다.마늘달걀을 만들려면,
a). 마늘 30쪽을 껍질을 벗겨 믹서에 갑니다.
b). 갈은것을 냄비에 넣고 20~30분 정도 조리다가 달걀 3개를 깨뜨려 넣고 갈색이 되도록
볶습니다.
c). 볶은것을 분마기에 넣고 빻아 가루내어 한번에 4g씩, 하루 3회 복용합니다.
*. 주의할점.
1. 마늘은 육쪽마늘이 좋습니다. 모양은 반듯한게 좋고, 껍질 표면이 윤기있고 뽀얀 회백색
이도는 것으로 단단하고 묵직하며 골이 뚜렷하게 져서 마늘 한쪽 한쪽이 탱탱한 것일수
록 좋습니다.
2. 웅담은 비타민 B 복합체의 체내 활성화를 도와주므로 마늘과 웅담을 함께 먹으면 일석이
조의 효과를 얻을수 있습니다.
출처 : 사상체질과 맞는약초및 식품 - kby8478.blog.me
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