사춘기 아이를 가진 부모님들 사이에서 최근 성조숙증에 대해 많이 화두가 되고 있는데요~

성조숙증은 성호르몬이 과다 분비되어 여아는 8세 이전에 유방이 발달하고,

남아는 9세 이전에 고환이 커지는 등 사춘기 증상이 나타나는 것을 말합니다. 
최근 성조숙증 환자가 급증함에 따라 이에 대한 예방이나 치료법에 대한

관심이 높아지고 있는데요~ 

성조숙증의 원인과 예방법 치료법은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다 ^^ 

 

 

 

 

성조숙증의 발생 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.

그러나 성조숙증의 증가 원인이 환경적 요인인 것으로 분석되고 있는데요.

 

일반적으로 서구화된 식습관에 길들어져 소아 비만이 된 아이일수록 사춘기가 앞당겨 나타나며

늦어지는 취침 시간과 TV,인터넷 등 정신적 자극 환경에 많이 노출되는 것도

성조숙증의 증가 원인으로 보고 있습니다.  

 

 

 

 

성조숙증 아이들은 사춘기가 빨리 찾아옴으로써 키가 일찍 크는 경향을 보이는데요.

하지만, 성장판이 닫히는 시기도 앞당겨져 성인이 됐을 때 상대적으로 키가 작은 것으로 나타납니다.

성조숙증을 겪는 아이들은 정상 리듬보다 생체시계의 속도가 빠르다고 볼 때

멀리 본다면 수명 또한 단축될 위험을 가지고 있습니다.

때문에 부모님이 아이의 발달 과정에 지속적으로 관심을 가지고 지켜보는 것이 중요해요!  

 

 

 

 

먼저, TV 시청과 컴퓨터 사용 시간은 생체리듬이 깨지지 않을 정도의 수준으로 정해서 사용하는것이 좋습니다.

미취학 아동이나 초등학생은 하루 1시간, 중학생은 하루 1시간 30분,

고등학생은 하루 2시간 이내의 TV 시청이 적당하며

TV에서 나오는 강한 전기장이 인체에 각종 질병을 유발하고 멜라토닌 분비를 억제할 수 있기

정한 시간을 지켜서 TV시청과 컴퓨터 사용을 하는 것이 좋습니다 ^^

 

 

 

또한, 취침 시간을 일정하게 지켜주는 방법도 있는데요~

수면부족은 과체중을 불러와 비만을 초래하게 되고

비만은 성조숙증을 유발할 수 있습니다.

 

이때문에 규칙적인 생활을 해주고, 수면시간을 일정하게 정해주어

일정한 생활을 유지시켜주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

성조숙증을 예방하는 식습관으로는 콜레스테롤과 트랜스 지방 함유량이 많은 음식은 피해주고

 매일 1시간 이상 유산소 운동을 해주는 것이 성조숙증을 예방하는데 효과적입니다! 

 

 

 

출처 : 생활 속 건강정보 - blog.naver.com/kahp_blog