다양한 공포증의 종류와 그 원인
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현대인들은 끊임없는 일과 바쁜 일정 속에 항상 스트레스에 노출되어 생활하고 계실텐데요~
이 스트레스를 제 때에 풀어주지 못하고 쌓아두고 있는 편입니다.
스트레스는 만병의 원인이라 부르기도 하는데요~
몸 건강 뿐만 아니라 스트레스가 마음과 정신에까지 영향을 끼쳐 생기게 되는
공포증에 대해 알아보고 그 원인과 증상을 알아보겠습니다~!
무심코 지나칠 수 있는 멀게만 느껴지는 공포증에 대해 더 깊이 알아보아요~^^
공포증이라 하면 특정 대상이나 상황에 대해 국한되어 나타나기 쉽습니다.
어느 것에 대해 공포의 감정을 갖게 되면 지나치게 비합리적이고, 지속적으로 두려워 하게 되는데요~
이는 자신이 무서워하는 특정 대상이나 상황을 최대한 피하려 하고,
그 상황을 피할 수 없게 되면 두려움은 극심해지고 합니다.
공포증은 별일 아니라고 치부할 수 도 있지만 공포의 감정이 반복되어 심하게 되면
불안증상과 공황발작의 양상을 띄게 되기도 한답니다.
공포증의 증상이 심해지면 일상생활, 기타 직업적, 사회적 기능에 심각한 지장을 초래합니다.
공포증은 그 원인에 따라 다양한 종류로 나타나고 있습니다.
스트레스로 인한 공포의 감정에서 비롯되는 다양한 공포증의
종류와 원인에 대해 살펴보겠습니다! ^^
사회 생활을 위한 인간관계에 큰 영향력을 끼치는 대인공포증을 먼저 알려드릴게요~
대인공포증은 자기를 지켜볼 지도 모른다는 상황에서
어떤 일이나 행동을 할 때 몹시 불안해 하는 현상을 말합니다.
어떤 이들이 내 행동을 주시한다는 생각에 평소엔 잘 하던 행동을 제대로 해내지 못하거나,
다른 사람들의 시선이나 평가를 상상하는 것만으로도 불안을 느끼는 증상으로 나타나는데요~
그 원인은 다양하게 들수는 있지만, 정확히 밝혀지진 않아 여러 사례를 통해 그 원인을 얘기할 수 있습니다.
첫째, 치료할 때에 특정 약물 증상이 크게 좋아지는 경우가 많은데요~
이 약물들이 작용하는 기전을 가지고 추구할 때 중추신경계나 말초신경계에 도파민이나,
세로토닌같은 특정 신경전달물질의 이상으로 불만이 증대되어서 대인 공포증이 발생하게 됩니다.
둘째, 유전적인 요인으로 대인공포증 환자의 가족이나 형제가 일반인들에 비해
대인공포증을 가지고 있을 가능성이 더 높게 연구되었습니다.
셋째, 타고난 소인과 환경적인 스트레스가 합쳐져 발병하기도 하는데요~
이는 성장해오는 과정에서 부모님의 적절한 보호를 받지 못하거나, 과잉보호를 받는 아이의 경우 나타납니다.
폐쇄공포증은 좁은 장소, 막힌 공간에서 발생하는 일종의 불안장애인데요~
탈출이 불가능한 장소에서만 불안발작을 일으키는 경우와
탈출 여부와 관계 없이 불안발작을 일으키는 경우 두 가지로 나뉩니다.
불안을 느끼게되면 시야가 흔들리거나, 공황발작, 혈압 지수가 빨라지는 증상을 보입니다~
폐쇄공포증의 원인 역시 다양한데요~
유전적인 소인일 수도 있고, 지속적인 환경적 스트레스 혹은 미해결된 오이디푸스 컴플렉스
다른 사람에게 배워지는 경우, 부모의 위험 경고가 학습되어 공포증으로 나타납니다.
이 밖에도 세상에는 많은 종류의 공포증이 존재하고 그 원인도 다양한데요~
어떤 일에 대해 사소하게 나마 반복적으로 스트레스나 공포를 느끼신다면
공포증의 자가진단을 통해 진단을 내려 보시는 것도 좋답니다.
공포증을 부끄럽거나 창피하게 여기시지 마시고 심리상담, 심리치유와 같은 방법을 통해
대화 중심의 상담을 통해 상처, 불안, 우울의 증상에서 벗어나 보세요~
정도가 심하면 사회생활에도 어려움이 큰 마음의 건강도
지켜나가 건강한 마음으로 행복한 삶을 살수 있도록 노력해요~^^
출처 : 건강 자료실 / 건강한 몸 이야기 (건강정보) - blog.naver.com/kahp_blog
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