일교차가 커지고 공기가 쌀쌀해지는 환절기 벌써 감기로 고생하는 사람들이 자주 보입니다. 한의학에서는 감기 기운이 등 위쪽의 풍문이라는 혈 자리로 들어온다고 봅니다.
 
따라서 일교차가 심한 가을철에는 등을 따뜻하게 하고 잘 관리하는 게 감기를 예방하는 지름길입니다. 감기 기운이 들어오면 피부나 근육의 중요한 반응점인 경혈을 통과합니다.

 

이 반응점을 연결한 경로인 경락을 따라 이동해 이 부분들을 중심으로 지압을 하면 감기 증상 해소에 도움이 됩니다. 환절기 감기에 좋은 지압법은 다섯 곳의 혈 자리를 지압하면 됩니다.

 

먼저 감기에 좋은 지압법은 대추혈 지압으로 대추혈을 고개를 앞으로 숙였을 때 목 뒤로 가장 높게 돌출되는 뼈의 바로 밑 부분으로 이곳을 손가락으로 문질러 줍니다.

 

또, 감기에 좋은 지압법은 풍지혈 지압으로 풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 말합니다. 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목한 곳을 문질러 주면 됩니다.

 

 

 

 

출처 : 환절기 감기에 좋은 지압법 - pennylife.tistory.com