잦은 술자리를 대비한 숙취해소방법^^
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잦은 술자리를 대비한 숙취해소방법^^
친구들과 함께,지인들과 함께 혹은 회사의 회식 등으로 술을 마시게 되는데요.
정작 마실때는 분위기에 취해 술에 취해 신나게 마시지만,
다음날 숙취로 인해서 고생하시는 분들 꽤 많으실텐데요.
다음날 숙취가 오면 머리가 아프기도하며,체력까지 떨어져서
작업능력이 현저히 떨어지는 것도 느낄수가 있잖아요.
이러한 숙취는 되도록이면 빨리 숙취해소방법을 통해서 숙취를
해소 시켜주는 것이 몸이 한결 가벼워 지는 길이겠죠.
그럼 지금부터 숙취해소방법에 대해서 알아보겠습니다.
숙취해소방법 # 01 감
첫번째 숙취해소방법으로 감을 들 수 있습니다.
감에 들어있는 타닌이라는 성분이 우리의 위를 보호해주는
효과를 가지고 있어 보다 빨리 술을 해독해주는 역할을 도와주며,
과당이 많이 함유되어 있어 혈중 알콜농도까지 낮추어 주는
효과가 있다고 하네요.
숙취해소방법 # 02 꿀
아마 술을 마시고 가장 많이 찾는 방법이 아닐까 합니다.
보통 많이들 숙취를 해소하기 위해 꿀물을 찾는데요.
꿀은 알코올을 분해해주기 때문에 숙취에 좋은데요.
꿀을 물에타서 마시는 이유는 알콜이 몸에서 가져간 수분을
보충해주기 위해서인데요.
당분이 많은것을 마셔주게 되면 수분을 보다 빨리 흡수해주기 때문에
숙취해소방법으로 좋답니다.
숙취해소방법 # 03 유자
술을 많이 마신 다음날 숙취가 남아 머리가 아프고 고생하시는 분들은
아직 몸속의 알콜이 다 분해가 안되서 그런 것인데요.
유자는 비타민c가 많이 들어있기 때문에 피로회복은 물론
소화액 분비를 도와주고 독을 풀어준다고 하는데요.
또한 차를 이용해서 마시는 것도 숙취해소에 좋답니다.
숙취해소방법 # 04 콩나물
또한 술취해소방법으로 콩나물국도 많이 찾으시죠.
많이 찾는다는 것은 그만큼 숙취해소에 도움이 된다는 것이겠죠.
콩나물이 숙취에 좋은 이유는 바로 아스파라긴산이라는 성분때문인데요.
이 성분이 알코올의 분해를 촉진시켜주어서
숙취해소에 도움이 된다고 하네요.
숙취해소방법 # 05 국
보통 숙취를 위해 해장국을 찾지만,얼큰하고 맵고 짠 해장국을 먹는 것은
숙취에 도움이 되질 않습니다.
술을 많이 마신 상태이기 때문에 위벽이 헐어있을 수 있기 때문에 매운 음식을 섭취해
헐어있는 위벽을 자극하는 것은 정말 좋지 않겠죠??
이제부터 얼큰한 해장국 보다는 북어국,조개국,미역국,콩나물국 등의
담백한 국들이 좋습니다.
출처 : 잦은 술자리를 대비한 숙취해소방법^^ - blog.daum.net/call_pass
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