태음인의 변비 예방에 좋은 다시마
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태음인의 변비 예방에 좋은 다시마
다시마는 찬성질의 식품입니다. 그래서 열이 많은 양성체질, 즉 태양인이나 소양인에게 잘 맞는 식품입니다. 그러나 변비가 생기면 건강이 안 좋아지는 태음인에게 아주 좋은 식품이 되지요 . 다시마는 혈액순환과 신진 대사를 원활하게 해주며, 장에 필요한균을 도와 장을 튼튼하게 만들기 때문에 배변을 부드럽게 합니다.
*. 다시마가 태음인에게 좋은이유.
1. 변비가 생기면 건강이 안좋아지는 태음인에게 아주 좋은 식품입니다.
2. 다시마는 칼슘이 많으며 라미닌 성분이 있어 혈압을 떨어뜨립니다. 따라서 고혈압 체질
이며, 동맥경화나 심장병이 잘오는 체질이며, 뇌졸중 체질인 태음인에게 좋은 식품이 됩
니다.
3. 다시마는 칼로리가 거의 없으며 미네랄이 풍부한 대표적인 알칼리성 식품으로 비만을 방
지해 줍니다.
4. 갑상성 호르몬의 생성을 도와 신진대사를 활발하게 하고, 뼈를 튼튼하게 해 주므로 지나
친 다이어트로 골다공증을 일으키는 것을 막아 줍니다.
5. 다시마는 운동능력을 증강하고 피로회복을 빠르게 하며, 어혈을 풀고, 부종이나 근육이
뭉친 것이나 체내에 응어리가 생긴 것을 삭힙니다.
6. 적혈구나 혈색소를 늘리는등 혈액 형성을 자극하고 방사능 물질이나 공해물질을 중화시
키기도 합니다.
*. 다시마 이용하는법.
1. 국을 끓여 먹어도 좋습니다.
2. 쌈으로 먹어도 좋습니다.
3. 믹서기에 요구르트와 함께 넣고 갈아서 먹어도 좋 습니다.
4. 다시마를 가루내어 요리에 넣어먹어도 좋습니다.
*. 주의할점.
1. 빛깔이 검고 두꺼운 것이 좋으며, 붉거나 주름진것은 질이 나쁩니다. 살이 두껍고 옅은
짠맛과 감칠맛, 연한 단맛이 나는 것이 좋습니다.
2. 겉 껍질 검은 부분에 발육촉진 성분이 있으므로 버리지 말아야 합니다.
3. 결핵이 있으면 다시마를 많이 먹지 말아야 합니다. 결핵이 삽시간에 번질 우려가 있기
때문입니다.
4. 냉한체질, 특히 소음인은 많이 먹지 않는게 좋습니다.
출처 : 사상체질과 맞는 약초 및 식품 - kby8478.blog.me
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