중풍이 우려되는 태음인에게 좋은 미역
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중풍이 우려되는 태음인에게 좋은 미역
미역은 열성체질에 맞는 성질이 찬 식품입니다. 미역은 “감곽‘이나 ”해채“라 불리며 성질이 차갑기 때문에 열이나고 가슴이 답답해지는 번열증을 내리는데 효과가 크다고 합니다. 까닭에 열성체질, 즉 태양인이나 소양인에게 좋은 식품이라 할수 있습니다. 그러나 미역은 단단하게 맺힌 것을 부드럽게 풀어주는 작용도 있고 또 혈액의 응고를 막는 프코이딘, 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 프코스테롤 등이 함유되어 있어서 동맥경화증 등으로 혈액순환에 이상이 생겨 피가 엉기어 굳는 응체현상을 풀어줍니다.
*. 태음인에게 미역이 필요한이유.
1. 태음인은 동맥경화, 고혈압, 중풍의 우려가 큰 체질입니다.
2. 태음인은 변비가 생기면 건강이 안좋아지는 체질이며 비만해지기 쉬운 체질입니다. 그
래서 미역을 먹으면 신경을 안정 시키며, 피를 만들어주고 피를 깨끗하게 해주기도하
며, 비만을 개선해 줍니다.
*. 미역을 먹는방법.
물미역을 식초를 조금넣은 물에 파랗게 데쳐 찬물에 헹구어 식초, 설탕, 소금으로 단촛물을 만들어 고루 무쳐서 먹으면 좋습니다.
*. 주의할점.
1. 미역은 자궁수축과 지혈작용을 하며, 산모의 혈액순환을 원활하게 해 주므로 해산후 미
역은 좋습니다.
2. 두부를 많이 섭취하면 몸속의 요오드를 배출시킵니다. 이때 필요한 것이 요오드를 풍부
하게 함유하고 있는 미역입니다.
3. 미역 요리를 할 때 참기름과 함께 조리하면 미역의 요오드 흡수율이 훨씬 높아 집니다.
4. 냉성체질, 특히 소음인은 많이 먹지 않는게 좋습니다.
5. 한꺼번에 많이 먹으면 복통을 일으키기 쉬우며, 요오드 과잉이 됩니다.
출처 : 사상체질과 맞는 약초 및 식품 - kby8478.blog.me
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