숙취에 시달리지 않기 위해서는
미리미리 숙취해소에 좋은 음식을 섭취해서
연말 회식 대비를 해놓는 건 어떨까 싶어요

 

숙취해소에 좋은 음식! 과연 어떤 것들이 있을까요?

 

 

와인과 함께 곁들여 먹기 좋은 안주 치즈는
알코올을 분해해주는 효능이 있어 술자리 안주로 딱이에요

 

 

그래서 일부 사람들은 술을 마시고 난 다음날
꼭 피자, 햄버거 등의 치즈가 들어간 느끼한 음식으로 속을 달래곤 한답니다

 

 

 

우유는 알코올의 흡수를 늦춰주기 때문에
술을 마시기 전에 먹으면 좋은 식품이에요

또한 우리 위벽을 튼튼하게 해주기 때문에
숙취해소 드링크제를 대체하기 좋은 음식이랍니다

 

 

예전부터 인디언들은 술을 마시기 전에
아몬드 한 줌을 먹어 숙취를 해소했다고 하는데요
아몬드는 알코올을 빠르게 분해하는 효능이 있기 때문이에요

하지만 너무 많이 섭취하면 해가 될 수 있으니
딱 한 줌만, 적당히 드시는 게 좋아요

 

 

러시아 사람들의 숙취해소 방법으로 유명한 피클 국물은
우리 몸에서 전해질을 빠져나가게 해주며
숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 분해시켜줍니다

 

 

또한 술을 마실 때 나타나는 탈수 증상을 막아주는데요
특히나 와인을 마시기 전에 먹으면 좋다고 하네요

 

 

 

 

 

출처 : Edge Life - blog.naver.com/wellbeing365