입술의 각질과 입술 색을 보면 건강 상태를 체크할 수 있는데요
지금 내 건강 상태는 어떤지 입술 상태로 살펴보는 시간을 가져볼까요?

 

 

 

 

입술이 유난히 잘 트고 갈라지는 사람들은
스트레스와 피로 때문에 위장에 열이 생겼기 때문이에요

 

 

위장을 달래주기 위해서는 찬물 대신 미지근한 물을 자주 섭취하고
휴식과 숙면을 취하는 게 가장 중요합니다

 

식사량은 평소보다 줄이고 적은 양의 식사를
다섯 끼 정도 나눠 먹는 것도 도움이 될 수 있어요

 

 

 

자주 뜯어지는 입술 때문에 피 보는 분들 많으시죠?

입술 껍질이 잘 벗겨지는 이유는
장에 유산균과 소화를 돕는 박테리아 수치가 낮기 때문이에요

 

 

소금기가 많은 빵, 과자류의 음식 섭취를 줄이고
유산균이 많이 들어있는 김치, 청국장, 요구르트 등의
발효음식 위주로 식사를 시작해보세요

 

 

 

비장이 약한 사람들은 몸속에 숨어 있던
‘헤르페스 바이러스’로 인해서 입술에 물집이 자주 생길 수 있어요

 

자극이 강한 매운 음식과 알코올 섭취를 줄이고
육류 대신 곡류, 녹색채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요

 

 

비장의 기능을 살릴 수 있는
검은깨, 녹두 등의 콩류를 자주 섭취하면
입술의 붓기와 물집을 가라앉히는 데 도움이 된답니다

 

 

 

입술에 색이 연하고 핏기가 없는 사람들은
혈액순환에 문제가 있을 수 있어요

 

 

당근은 비타민A가 풍부하고 카로틴 성분으로 인해
혈액에 산소를 원활하게 공급하여 몸을 따뜻하게 해주고
혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있으니
아침에 당근 주스 한 잔으로 시작하는 건 어떨까요?

 

 

우리 몸은 정직하기 때문에 건강에 적신호가 생기면
우리가 알아차릴 수 있는 신체 부위로 알려준답니다!

 

 

작은 변화도 쉽게 넘기지 말고
뭔가가 이상이 생겼다면 꼭 체크해보세요!

 

 

 

 

출처 : Edge Life - blog.naver.com/wellbeing365