1.손바닥으로 눈에 대고 아래위로 10회 정도 눌러주면서 문지른다.

 

2.손바닥을 펴서 귀 위 머리에 대고 앞에서 뒤로 끌어올리듯 밀어준다.

 

3.눈꺼풀 위로 눈 앞머리와 눈동자 정도 위치에 손바닥을 대고

앞으로 10회, 밖으로 10회 정도 돌려준다.

 

4.눈동자 위의 눈뼈를 따라 부드럽게 원을 그리듯이 가운데 손가락으로 5회 정도 돌린다.

 

5.눈썹뼈를 사이에 두고 손가락 2개로 안에서 밖으로 밀어준다. 5회 정도 반복.

 

6.눈동자 아래 뼈 가운데 세 손가락을 놓고 지그시 5초간 눌러준다. 3회 반복.

 

7.마주 비빈 손바닥을 눈에 대고 아래 위로 살짝 10회 정도 문지른다.

 

8.양손바닥으로 눈에서부터 끌어올리듯 뒤로 밀어준다.

 

9.손가락을 살짝 벌려 눈 위아래를 살짝 눌러 밖으로 10회 정도 눌러준다
얼굴이 길고 갸름한 형의 얼굴은 절대로 머리를 옆으로 내리면 안되요.
이유는 가뜩이나 얼굴이 길어서 지루한데 옆머리카락까지 같이 평행선을 그리면

더 지루하니까요. 가장 좋은 방법은 적절한 웨이브를 통해 자신의 얼굴형에 맞도록

헤어스타일을 연출하는 것이 중요해요. 또 애교머리를 내어서

긴 얼굴을 커버하는 것도 방법이예요.

 

 

 

탄력을 받을 수 있다.

 

1) 이마 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 마사지를 하다가 눈 옆의 관자놀이

부분을 지긋이 눌러준다.

 

2) 손가락이나 손바닥 전체를 사용하여 이마 중앙에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어 내려준다.

 

3) 엄지손가락을 사용해 눈썹 산을 지긋이 3초 정도 눌렀다가 떼어 낸다.

 

4) 볼 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 부드럽게 쓸어 올린다.이 때 손가락보다는

손바닥 전체를 사용하는 것이 더욱 효과적이다.

 

5) 광대뼈 아래 쪽을 더듬어 가며 2~3 군데 지긋이 눌러 준다.

 

6) 볼을 가볍게 꼬집으면서 위로 튕겨 준다. 2~3 번 정도 후 눈 앞머리를 지긋이 눌러 준다.

 

7) 콧대 중앙을 위 아래로 문지른 다음 콧망울을 둥글리듯이 마사지를 해준다.

 

8) 입술 주위의 인중과 아랫 입술 중앙 바로 밑을 양손가락으로 지긋이 눌러준

다음 다시 입술 양쪽을 지긋이 눌러 준다.

 

 

 

출처 : └Ð뷰티 - blog.naver.com/separa715