[녹차활용법] 생활 속 녹차 활용법/녹차의 효능/녹차 다이어트
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[녹차활용법]생활 속 녹차 활용법/녹차의 효능/녹차 다이어트
녹차를 마셨을 때 다양한 효능으로 몸을 이롭게 한다는 사실은 매우 잘 알려져 있습니다.
하지만 녹차는 마시는 것 외에도 다양한 방법으로 활용되어 생활을 이롭게 할 수 있다.
오늘은 생활 속의 녹차 활용법에 대해 알려드릴게요.
생활 속 녹차 활용법: 녹차의 효능
녹차는 토마토, 브로콜리,마늘 등과 함께 미국 시사주간지 '타임[Time]'이 선정한
'세계 10대 건강식품'에 속할만큼 우리 몸에 이로운 식품입니다.
녹차에 들어있는 카테킨은 암의 예방 및 치료에 효과가 탁월하다는 사실이 전세계적으로 보고 되어있으며
암의 세포증식을 효과적으로 억제하며 암의 발생과 전이까지 예방한다는 사실을 알 수 있습니다.
탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 먼저 사용하는 녹차를 운동하시기 30분 전에 마신 후에 운동을
하게 되면 지방을 더 빨리 없앨 수 있는 녹차 다이어트로 녹차의 효능을 볼 수 있습니다.
또한 녹차에는 다양한 비타민 성분이 풍부해서
평소에 자주 먹으면 피부가 맑아지고 노화를 방지해주는 효능이 있습니다.
생활 속 녹차 활용법:천연 탈취제
화장실, 신발장, 냉장고 등 악취가 나기 쉬운 곳에 차를 우리고
남은 찌꺼기 또는 한번 우리고 남은 티백을 말려서 넣어두면 냄새가 없어집니다.
녹차를 뜨거운 물에 우려내 그 물로 냉장고를 청소하면 더 효과적입니다.
생활 속 녹차 활용법 : 입냄새 제거와 충치 예방
녹차는 충치균의 증식을 억제하고, 구강이 산성화되는 것을 완화시킵니다.
특히 녹차에 들어 있는 폴리페놀 성분은 충치 예방을 돕습니다.
이런 까닭에 시중에 녹차를 함유한 치약이 많이 출시되고 있습니다.
가정에서 양치를 할 때 치약 위에 가루녹차를 묻혀 사용하면
하얀 이를 지키고, 입냄새를 제거하는데 좋은 효과를 발휘합니다.
생활 속 녹차 활용법 : 손을 보호해주는 녹차 주방 세제
천연 주방 세제를 만들 때 페이스트와 물을 넣고 굳히기 전,
하루 정도 녹차 티백을 넣어두면 차의 향과 성분이 자연스럽게 녹아 들어갑니다.
또한 향료 대신 녹차씨 오일을 사용하면 손을 보호하는 데 유리합니다.
농축액을 만든 후 희석할 때 우려낸 차를 써도 좋습니다.
세제는 매일 사용하게 되는 제품이므로
천연 재료를 사용하면 여러가지로 도움이 됩니다.
과일이나 야채를 씻을 때 녹차 물로 헹궈주거나 녹차 물에 담가두면
잔류 농약뿐 아니라 미생물까지 제거해주는 효과가 있습니다.
생활 속 녹차 활용법 : 여드름에 효능있는 녹차팩
녹차 팩은 여드름에도 좋지만 자외선에 손상된 피부를 진정시키고
생활 속 녹차 활용법 : 여드름에 효능있는 녹차팩
녹차 팩은 여드름에도 좋지만 자외선에 손상된 피부를 진정시키고
노폐물을 제거하는 데에도 효과가 있습니다.
녹차의 탄닌 성분이 피부 진정 작용을 하기 때문에
휴가철 태닝을 했다면 선번 제품 대신 녹차 팩을 활용해도 좋습니다.
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