네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

11.25 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
야간식이증후군
ㅁㅎㅌ 2014-02-06 (목) 15:05 조회 : 1351


 [야간식이증후군] 야식/야간식이증후군/야식증후군 치료/야식증후군 원인
 
야식증후군 원인이 발표되어 화제입니다.
 
야식증후군이란 밤마다 야식을 먹지 않으면 참을 수 없는 수준이거나
야식 섭취로 인한 후유증이 있는 상태를 말합니다.
 
 

 

최근 한 연구결과에 따르면 우리나라 성인 10명 중 1명은 야식을 즐기며,
100명 중 1명은 야식증후군(야간식이증후군) 환자인 것으로 나타났습니다.
 

 

야식증후군 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만,
스트레스가 가장 큰 원인인 것으로 파악되고 있습니다.
이외에 우울증이나 불안 등도 원인이 될 수 있으며
열대야로 인한 불면증도 야식증후군 원인으로 꼽힙니다.
 

 

야식증후군을 치료하기 위해서 가장 중요한 것은 식습관의 변화입니다.
하루 세 끼 규칙적으로 식사하고, 특히 아침 식사를 거르지 않아야 합니다.
밤에 자다가 먹기 위해 깨는 경우네는
저녁을 든든하게 먹는 것이 오히려 낫습니다.
 

 

 
밤에 생각없이 야식 즐겨 먹었는데 이와 같은 행동이 야식증후군이고
스트레스가 원인으로 작용할 수 있다 하여 놀라운데요
균형잡힌 식습관으로 건강 유지하세요!
 
 
 
 
 
출처 : [야간식이증후군] 야식/야간식이증후군/야식증후군 치료/야식증후군 원인
- blog.naver.com/amipureheals




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
717
  수족냉증 이란?       수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정…
맑음 02-07 2218
716
  사람의 얼굴을 크게 4가지로 분류해서 내 얼굴형에 어울리는 헤어를 찾을 수 있다고 합니다.   내 얼…
맑음 02-07 2483
715
  피터팬 증후군 이란?     피터팬증후군이란 몸과 연령은 성인이지만 영원히 어린이로 남고 싶어 …
맑음 02-07 5196
714
스마일 마스크 증후군이란?     얼굴은 웃고 있지만 마음은 절망감으로 우는 사람이 가지는 증후군. '…
맑음 02-07 1613
713
신종플루 란?             신종 인플루엔자 A는 A형 인플루엔자 바이러스가 변이를 …
맑음 02-07 1374
712
여성들뿐 만 아니라 남성들도 관심을 가지는 외모! 그중 가장 중요하다고 할 수 있는 것 중에 하나가 피부인…
맑음 02-07 1280
711
탄수화물 중독이란?        빵이나 떡, 초콜릿, 과자 등 당질이 많이 함유된 음식을 억제하지 …
맑음 02-07 1403
710
루게릭병 이란?       루게릭병은 근위축성측삭경화증으로 사망한 1930년대 미국 프로야구 스타 …
맑음 02-07 1803
709
폐렴증상,폐렴에 좋은 음식  얕보기엔 너무도 무서운 호흡기 질환 폐렴증상과 폐렴에 좋은 음식에 대해서 …
ㅁㅎㅌ 02-06 1478
708
[수면장애증상]수명장애 급증/수면장애원인/수면장애 해결법    수면 장애 급증...수면장애원인은?…
ㅁㅎㅌ 02-06 2328
707
[스마트폰 배터리 수명] 스마트폰 배터리 관리법/스마트폰 배터리 오래쓰는 법   왜 내 스마트폰 배터리…
ㅁㅎㅌ 02-06 1469
706
[앉아서 하는 스트레칭] 직장인 스트레칭! 의자에 앉아서 하는 스트레칭/사무실 스트레칭   직장인 여러…
ㅁㅎㅌ 02-06 1703
705
 [야간식이증후군] 야식/야간식이증후군/야식증후군 치료/야식증후군 원인   야식증후군 원인이 발표…
ㅁㅎㅌ 02-06 1352
704
  [어울리는 색 찾기] 어울리는 색/어울리는 색 찾기/옷 색깔 조합/나에게 어울리는 색   옷을 고를 때 어…
ㅁㅎㅌ 02-06 1492
703
[턱관절 장애] 턱관절 장애 증상/턱관절 장애 치료/턱관절 장애 급증   턱관절 장애 급증 소식이 네티즌…
ㅁㅎㅌ 02-06 1438
   111  112  113  114  115  116  117  118  119  120    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


11-25 신작* (男) 궁합
11-23 임대* (男) 택일
11-21 고현* (男) 사주
11-19 이선* (女) 사주
11-18 박종* (男) 사주
11-16 박건* (男) 사주
11-16 최준* (男) 택일
11-14 김영* (男) 사주
11-13 손현* (女) 사주
11-12 간미* (男) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3759
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 296292
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 21475
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8681
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11321
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [349085] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [340721] (2)
사이비 역술인의 폐해 [234972]
사주를 무조건 부정하던 경우 [344628] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [350117] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [348174] (2)
아들의 외고합격 [365363] (2)
젊은 여성의 임신 [301264] (1)
재벌 회장의 사주 [356939] (2)
유명가수의 사주 [352541] (1)
보험설계사 [35409]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [381769] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [370704] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php