셀프 피부 마사지 하는법/10분 투자로 전지현 피부 만들기
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여러분! 10분의 투자로 건강하고 아름다운 피부를 가꿀수 있다는 사실! 알고계셨나요?
오일+크림만 있으면 OK 전지현 못지 않은 피부가 될수있답니다.
우리모두 도전해 봐요
셀프 피부 마사지 하는법
피부와 근육 사이에는 수많은 혈관들이 그물처럼 얽혀 있다.
이 혈관들이 몸의 구석구석에까지 영양과 산소를 공급하고 노폐물을 거두어 하수 시스템인 림프관으로
보내 청소를 하기 때문에 어느 한 부분이라도 소통이 원활하지 못하면 피부는 창백하고 칙칙해진다.
마사지는 부종이 잘 배출되도록 물리적인 힘을 가해서 밀어 내고 자극함으로써 대사를 촉진시키는 것을 말한다.
조직의 기능을 활성화시키는 마사지를 하면 얼굴이 작아지고 생기를 되찾아 피부가 한결 젊어진다.
마사지라고 하면 전문가의 현란한 테크닉을 떠올리기 쉽지만 매일매일 간단하고 꾸준한 셀프 마사지로
피부의 신진대사를높이면 건강하고 아름다운 피부로 가꿀 수 있다.
WOW!
오일로 마사지 하는법
피부가 건조한 겨울에는 특히 피부와 친밀감이 높은 오일로 마사지를 해주는 것이 좋다.
오일은 손에 바로 스며들지 않고 표면에 남아 있어서 손바닥이나 손가락으로 마사지를 하기에 매우 좋은데
오일로 마찰을 가하면 그 열로 피부를 진정시킬 수 있고,
피부 표면에서 윤활제로 정신적인 안정을 주며, 활성 성분은 영양과 보습,청정, 탄력을 줍니다.
눈가 마사지 tip
① 눈의 점막은 민감해서 오일 성분이 닿으면 부어오를 수 있습니다.
그러므로 눈가를 오일이나 오일이 많이 함유된 마사지 크림으로 마사지할 경우 눈에 들어가지 않게 조심하세요.
② 눈 주변의 피부는 매우 얇아서 볼의 피부를 문지르듯이 눈가를 마사지하면 주름이 생기기 쉬워요!
② 눈 주변의 피부는 매우 얇아서 볼의 피부를 문지르듯이 눈가를 마사지하면 주름이 생기기 쉬워요!
눈가는 얼굴 마사지의 1/10 속도와 압력으로만 살짝 마사지하세요. 오일이나 크림보다는 눈가 전용 팩이 더 좋습니다.
크림으로 마사지 하는법
천연 오일, 합성 오일, 동물에서 추출한 성분이나 화학 성분을 혼합하여 만든 것이 크림 타입으로 오일보다 사용과 보관이 편리해요!
수분이 부족해서 피부가 건조하고 땅기는 느낌이 든다면 보습 성분이 많이 함유되어 있는 크림으로 마사지를 하는 것이 좋답니다.
① 적당량을 손에 덜어 눈가를 제외한 얼굴과 목에 고르게 바릅니다.
② 손가락과 손바닥의 반을 얼굴에 밀착시켜 얼굴의 중앙에서 바깥으로 원을 그리듯이 마사지합니다.
이때 너무 빠른 속도보다 부드럽고 천천히 절도 있는 동작으로 하는 것이 좋습니다.
Tip!
기미와 주근깨를 없애기 위해서는 눈 밑의 모세혈관을 자극해 혈액순환을 활발하게 하는 방법이 있다.
기미나 주근깨가 생기는 이유는 신진대사의 원활한 작용을 하지 못하기 때문이다
혈액순환을 돕고 탱탱한 볼을 유지하기 위해서는 양 엄지와 검지를 사용해 볼살을 꼬집듯이 잡고
귀 쪽으로 끌어올린 뒤 볼 바깥쪽 아래의 턱과 귀가 만나는 지점을 양 검지와 중지를 마사지하면 된다.
하루 10분 투자로 맑고 투명한 피부 만듭시다!
출처 : 유용한 정보 - blog.naver.com/rollingrice
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