빌딩증후군? 원인과 증상
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빌딩증후군이라고 들어보셨나요??
빌딩증후군은 밀폐된 공간에서 오염된 공기로 인해 두통이나 현기증,
어지러움증, 피부발진, 무기력증, 집중력감퇴, 호흡기 장애 등의 증상이
나타나는 것을 말합니다 !!!
저도 요즘 회사에서 온풍기를 계속 틀어놓고 있었더니 ㅜㅜ
머리도 아프고 피부도 푸석푸석하게 안좋아진거 같아요 ....ㅜㅜ
그래서 빌딩증후군에 대해 알아봤습니다 !!
특히 빌딩의 사무실에는 먼지도 많고 습도도 낮으며
비정상적인 공기 순환으로 인해 산소도 부족하기 때문에 이러한 장소에서는
오염된 공기로 인해 위와 같은 증상이 나타날 수 있다고해요...
또 사무실이나 지하상가, 아파트, 지하철 등 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 장소에서
몊시간 동안 있는 경우에는 여러사람에게서 공통적으로 발생할 수도 있다고하네요..ㅠㅠ
오랜 시간 사무실에서 지내는 경우 두통이나 어지러움증, 피로감 등이 보일 수 있으며
이 외에도 현기증, 피부발진, 무기력증, 호흡기 장애, 알레르기 증상 등이
나타날 수 있어요 ~ 그리고 빌딩 증후군이 지속 된다면 눈이나 코의 점막에 자극이 있을 수 있으며,
메스꺼움이나 구토, 눈의 충혈, 불쾌감 등의 증상이나
기관지염, 천식 및 피부질환에 영향을 미칠 수도 있다고 하네요 ~
빌딩증후군을 예방하기 위해서는 실내온도는 16~20도 정도,
습도는 40~60% 정도가 좋구요, 2~3시간에 한번은 실내 공기를 환기시켜주는 것이 좋습니다!
그리고 실내에 산소를 배출하는 식물을 키우는 것도 좋으며
자주 청소하는 것도 도움이 된데요 ~
또 휴식시간에는 바깥 바람을 쐬어주는 것이 좋고
가벼운 스트레칭을 해주는 것도 도움이 된다고 합니다 ^^!!!
출처 : 빌딩증후군? 원인과 증상 - blog.naver.com/mis9568
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